? ЯК вибрати бойове мистецтво :: Яке бойове мистецтво вибрати

Зараз є маса всіляких шкіл і секцій бойових мистецтв, в яких викладають досвідчені інструктори. Це дає величезні можливості всім людям для фізичного зростання. Як же вибрати бойове мистецтво при сучасному різноманітті його видів?

Інструкція

Визначтеся з цілями, які ви хочете досягти. Секції бойових мистецтв можуть переслідувати найрізноманітніші цілі. Ось деякі з них: розвиток гнучкості, поліпшення самопочуття, розвиток дихання, постановка ударів руками і ногами, застосування навичок самооборони і нападу, особистісне і духовний розвиток. Це далеко не всі цілі, так як кожен знаходить у цих видах спорту своє. Визначтеся й ви, що вам точно потрібно. Запишіть те, що ви хочете у результаті досягти.

Вивчіть різні школи єдиноборств. Найпоширеніші з них: бокс, боротьба (вільна і класична), карате, дзюдо, кікбоксінг та інші. Є, звичайно, зараз і багато східних клубів, де викладають кемпо, в'етводао, Нят-нам і т.д. Пам'ятайте, що для самооборони найефективніші види спорту - самбо і дзюдо. Для гармонійного розвитку тіла і духу - всі східні школи. Для постановки ударів руками і ногами - бокс і кікбоксинг. Почитайте про них докладніше в інтернеті.

Подумайте, яке бойове мистецтво підійде саме вам, виходячи з фізичних даних. Не завжди людям з відхиленнями у здоров'ї, особливо пов'язаних з головою або спиною, підійдуть ударні або кидкові єдиноборства. Їм краще вибрати що-небудь розвиваючі і менш травмоопасное, як, наприклад, ушу або Нят-нам. У кого немає ніяких протипоказань, можуть спокійно записуватися в будь-яку з вищеописаних секцій.

Відвідайте різні відкриті тренування і порадьтеся з тренерами. Кращий спосіб визначитися з напрямком в бойових мистецтвах - побачити все самому. Сходіть на змагання або відкриті тренування, які зазвичай проходять в школах по вихідних. Там ви вже зможете поговорити з інструкторами і під свою мету вибрати вид бойового мистецтва.

Запишіться в секцію і потренуйтеся якийсь час. Як тільки ви прийняли рішення тренуватися в тій чи іншій секції, придбайте всю необхідну форму для цього. Подивіться через пару місяців, подобатися вам займатися саме цим видом? Якщо бажання немає йти на тренування, то це явна ознака того, що ви вибрали не той вид спорту. Запишіться в іншу школу і виконайте теж саме. Зробіть свій остаточний вибір.