ЯК отримати чорний пояс з карате

Чорний пояс з карате - це мета, яку намагається досягти той, хто присвячує цьому виду бойових мистецтв більшу частину своїх сил і часу, прагнучи досягти досконалості. Для того щоб отримати чорний пояс, потрібно бути не тільки добре підготовленим фізично, а й «дорости» до звання майстра духовно. Існують певні нормативи, які виконуються на іспитах для отримання чорного пояса.

Інструкція

Готуйтеся до іспиту на отримання чорного пояса з карате, якщо вам більше 14-ти, але не більше 35 років, ви маєте звання «Майстра спорту Росії», є чемпіоном або призером у змаганнях з куміте і по ката регіонального та республіканського рівня. Такі умови, які повинні дотримуватися претендентом. Однак у здачі іспиту можуть брати участь і майстри старше 35 років, які мають у збірній учнів і ведуть активне організаційну роботу.

Подумайте перед здачею іспиту, чи готові ви духовно до отримання такої високої оцінки своєї майстерності. Чи достатньо ви удосконалилися, чи від усіх поганих якостей змогли позбутися, чи добре ви володієте своїм станом, як тіла, так і духу? Якщо ви вирішили, що готові, то можете подавати заяву відповідного зразка на здачу іспиту для отримання чорного пояса.

Здайте іспит з техніки, для чого продемонструйте наступні види майстерності:

- ударів руками - мороте Хайт-ути (тюдан, дзедан) і Хайт-ути (тюдан, дзедан, Гедан) -
- методів блокування ногами - мороте каке-уке (дзедан) і Осае-уке-
- ударів ногами - Каке-Гері Каката (тюдан, дзедан), Каке-гері тюсоку (тюдан, дзедан) і Усіро маваси-Гері (тюдан, дзедан, Гедан).

Доведіть і своє вміння в куміте (30 боїв), ката, ренраку (повернення і прикриття).

Покажіть свою майстерність в тамесіварі, що полягає в обов'язковому розбиванні в позиції Сейкен. Виконайте довільне розбивання, в якому ви найкраще досягли успіху.

Виконайте всі обов'язкові вправи: відіжміться 60 разів на сейкен, 10 разів відіжміться на одному пальці в положенні «на колінах» з утримуванням кінцевого положення протягом 15 секунд, виконайте 150 підйомів тулуба, 100 присідань.

Отримайте заповітний чорний пояс у разі відмінної здачі іспиту та підвищуйте свій рівень отриманням нових данів.