Бувають такі дні, коли нічого не радує, а навіть зовсім навпаки. Сірі плаксії-хмари навівають тугу, з дерев невдачливими альпіністами зриваються бурі тьмяні листя, а думка про те, щоб вийти на вулицю викликає приступ зубовного скреготу. Як же бути? Є кошти порадувати себе-коханого.
Інструкція
Шоколад
З'їжте пів-плитки гарного темного шоколаду. Але тільки неодмінно темного! Склад його такий, що стимулює вироблення гормонів радості. Через кілька хвилин життя здасться вам куди веселіше. А для посилення ефекту закусите шоколад стиглим солодким бананом.
З'їжте пів-плитки гарного темного шоколаду. Але тільки неодмінно темного! Склад його такий, що стимулює вироблення гормонів радості. Через кілька хвилин життя здасться вам куди веселіше. А для посилення ефекту закусите шоколад стиглим солодким бананом.
Посмішка
Посміхніться. Просто пару хвилин (ну добре, одну хвилину - для початку) посміхайтеся. Ви будете здивовані дієвістю цієї вправи, зауваживши, що через хвилинку ваш настрій стане якщо не райдужним, то досить і досить непоганим.
Посміхніться. Просто пару хвилин (ну добре, одну хвилину - для початку) посміхайтеся. Ви будете здивовані дієвістю цієї вправи, зауваживши, що через хвилинку ваш настрій стане якщо не райдужним, то досить і досить непоганим.
Світло
Увімкніть весь світ, який тільки є в будинку / кімнаті. Іноді люди сумують з тієї ж причини, по якій в'януть рослини. Їм не вистачає світла.
Саме в недоліку освітлення криються корені зимової, осінньої депресії. Світла стає менше, і організм починає хандрити. Освітите себе, і вам майже миттєво стане легше.
Увімкніть весь світ, який тільки є в будинку / кімнаті. Іноді люди сумують з тієї ж причини, по якій в'януть рослини. Їм не вистачає світла.
Саме в недоліку освітлення криються корені зимової, осінньої депресії. Світла стає менше, і організм починає хандрити. Освітите себе, і вам майже миттєво стане легше.
Яскраві фарби
Оточіть себе яскравими фарбами. Одягніть щось тепле і червоне, киньте на диван пару пронизливо-блакитних подушок, принесіть і поставте у вазу букет яскравих осінніх квітів. Буяння фарб швидко розвіє вашу смуток.
Оточіть себе яскравими фарбами. Одягніть щось тепле і червоне, киньте на диван пару пронизливо-блакитних подушок, принесіть і поставте у вазу букет яскравих осінніх квітів. Буяння фарб швидко розвіє вашу смуток.
Аромати
Використовуйте засоби ароматерапії. В принципі, ви можете просто вийти на кухню, відкрити банку з натуральною кавою і понюхати його. Настрій покращиться моментально.
Ну, а якщо ви не любите каву, озбройтеся аромакурільніци і «позитивними» ефірними маслами. Налийте в курильницу гарячу воду, поставте свічку і капніть 4-5 крапель ефірних масел шавлії, меліси, анісу (бадьяна) - на вибір. Коли по повітрю попливе ніжний прозорий аромат, ваш настрій відразу стане краще.
Використовуйте засоби ароматерапії. В принципі, ви можете просто вийти на кухню, відкрити банку з натуральною кавою і понюхати його. Настрій покращиться моментально.
Ну, а якщо ви не любите каву, озбройтеся аромакурільніци і «позитивними» ефірними маслами. Налийте в курильницу гарячу воду, поставте свічку і капніть 4-5 крапель ефірних масел шавлії, меліси, анісу (бадьяна) - на вибір. Коли по повітрю попливе ніжний прозорий аромат, ваш настрій відразу стане краще.
Дзвінок другу
Зателефонуйте кращій подрузі або другу. Добре слово, пара хвилин обміну новинами й компліментами приведуть вас в тонус.
Зателефонуйте кращій подрузі або другу. Добре слово, пара хвилин обміну новинами й компліментами приведуть вас в тонус.
Музика
Увімкніть улюблену музику. Гарна музика володіє вражаючими властивостями. Музикотерапія сьогодні є майже що офіційним підрозділом медицини, і здатна не тільки коригувати психологічні стани, але навіть зцілювати.
Увімкніть улюблену музику. Гарна музика володіє вражаючими властивостями. Музикотерапія сьогодні є майже що офіційним підрозділом медицини, і здатна не тільки коригувати психологічні стани, але навіть зцілювати.
Як збільшити Потужність пилосос
Чому падають птиці
Як ввести в експлуатацію житловий будинок
Як проводити позики по бухгалтерії
Як підвищити температуру двигуна
Як зв'язати гачком листочок
Як лікувати тріщину пальця на нозі
Як знайти суму довжин ребер куба
Як відпарювати обличчя