ЯК підняти настрій хворому :: як підвищити настрій

Погане настрій негативно впливає не тільки на зовнішній вигляд, але і на імунну систему. Тому хворій людині просто протипоказано хандрити. Як підняти настрій хворому, щоб прискорити його одужання?

Інструкція

Подаруйте хворій людині квіти. Барвистий, красивий і ароматний букет не тільки підніме настрій, але і допоможе боротися з депресією, якщо хворий їй схильний. Крім цього, споглядання квітів розслабляє і заспокоює людину.

Принесіть улюблену книгу або фільм. Краще, якщо це буде комедія. Сміх прискорює вироблення гормонів радості - ендорфінів, які діють і як знеболююче, і як іммуномоделірующее ліки. Якщо хворіє дитина, то нехай поруч з ним завжди буде улюблена іграшка.

Зробіть масаж або обійміть хворого. Ніжні погладжування доставлять хворій людині задоволення, а його настрій покращиться завдяки все тим же ендорфінів. Крім того, давно доведено, що хворі, до яких ласкаво торкаються, одужують значно швидше.

Доставте радість за допомогою аромотерапії. Капніть ароматичне масло на одну з активних точок хворого, наприклад, на зап'ясті. Щоб поліпшити настрій, рекомендуються жасмин, евкаліпт, грейпфрут. Або заваріть йому чай з м'ятою. Це також дуже хороший засіб для підняття настрою.

Увімкніть тиху, гарну музику. Такі сеанси налаштують біоритми хворого на одужання, зміцнять психіку і благотворно подіють на його емоційну сферу. Особливо сприятлива в такому випадку музика Моцарта. Тільки не робіть сеанси надто тривалими.

Пригостите хворого чимось дуже смачним. Перед цим, природно, порадьтеся з лікарем з приводу протипоказань в режимі харчування. Такі продукти, як шоколад, какао, устриці, банани, ананас, волоські горіхи, фундук і полуниця, завжди дуже добре піднімають настрій і надають свіжі сили організму.

Застеліть ліжко свіжим або новим білизною, провітріть кімнату. Задоволення від занурення в свіжу, прохолодну постіль поліпшить і самопочуття хворого, і його настрій.