ßê ñìàæèòè ñòåãåíöÿ â äóõîâö³

Êóðÿ÷³ ñòåãåíöÿ íå ò³ëüêè øâèäêî ãîòóþòüñÿ, àëå é êîðèñí³ äëÿ çäîðîâ'ÿ, òîìó ì³ñòÿòü ïðîòå¿í, ì³íåðàëè ³ â³òàì³íè, íåîáõ³äí³ äëÿ íîðìàëüíî¿ ðîáîòè îðãàí³çìó. Ïîñìàæèâøè ñòåãåíöÿ â äóõîâö³ ïî îäíîìó ç ðåöåïò³â, âè îòðèìàºòå àïåòèòíå ñèòíå áëþäî äëÿ îá³äó àáî âå÷åð³.
ßê ñìàæèòè ñòåãåíöÿ â äóõîâö³




Âàì çíàäîáèòüñÿ
  • 4 ñòåãåíöÿ;
  • 60 ã âåðøêîâîãî ìàñëà;
  • 1 öèáóëèíà;
  • 2 ïîì³äîðè;
  • 2 ñòîëîâ³ ëîæêè êåò÷óïó;
  • ÷îðíèé ìåëåíèé ïåðåöü;
  • ÷àñíèê;
  • õìåë³-ñóíåë³;
  • ñ³ëü;
  • ðîñëèííå ìàñëî
  • àáî
  • ñòåãåíöÿ;
  • áîðîøíî;
  • ìàéîíåç;
  • âîäà;
  • ñ³ëü;
  • ñìåòàíà;
  • ÷àñíèê;
  • ëàâðîâèé ëèñò;
  • ñïåö³¿.
²íñòðóêö³ÿ
1
Îãëÿíüòå êóðÿ÷³ ñòåãåíöÿ. Âèäàë³òü ïåíüêè ï³ð'ÿ ³ çð³æòå çàéâèé æèð. Ïðîìèéòå ñòåãåíöÿ ï³ä ñòðóìåíåì õîëîäíî¿ âîäè.
2
Ðîçòîï³òü íà äåêó 60 ã âåðøêîâîãî ìàñëà. Äîäàéòå äî íüîãî 2 ñòîëîâ³ ëîæêè ðîñëèííî¿ î볿.
3
Íàòð³òü ñòåãåíöÿ ñ³ëëþ ³ ïîêëàä³òü ¿õ íà äåêî.
4
Îáñìàæóéòå ñòåãåíöÿ ïðè òåìïåðàòóð³ 200 ãðàäóñ³â ïðîòÿãîì 15-20 õâèëèí, ïåð³îäè÷íî ïîëèâàþ÷è ¿õ ìàñëîì ç äåêà.
5
Î÷èñò³òü ³ äð³áíî íàð³æòå 1 öèáóëèíó. Îáñìàæòå ¿¿ íà ñêîâîðîä³ ç äîäàâàííÿì ðîñëèííî¿ î볿 äî çîëîòèñòîãî êîëüîðó.
6
Äîäàéòå äî öèáóë³ 2 ñòîëîâ³ ëîæêè òîìàòíîãî êåò÷óïó ³ 2 ïðîòåðòèõ ÷åðåç ñèòî ïîì³äîðà. ×àñíèê, õìåë³-ñóíåë³ ³ ÷îðíèé ìåëåíèé ïåðåöü ïîêëàä³òü çà ñìàêîì. Âñå ïåðåì³øàéòå ³ òóøêóéòå 5 õâèëèí.


7
Ïåðåâåðí³òü ñòåãåíöÿ. гâíîì³ðíî âèêëàä³òü íà íèõ âì³ñò ñêîâîðîäè. Ñìàæòå ñòåãåíöÿ ùå 20-25 õâèëèí, ïîëèâàþ÷è ¿õ ñîóñîì, ùî âèéøîâ íà äåêó. Ñòðàâà ãîòîâà.
8
Ñïðîáóéòå ïîñìàæèòè ñòåãåíöÿ â ò³ñò³. ¯õ ìîæíà ïîäàòè íà âå÷åðþ àáî âçÿòè ç ñîáîþ â äîðîãó. Íåâåëèê³ ñòåãåíöÿ ïîêëàä³òü â êàñòðóëþ, ïîñèïòå ¿õ ñïåö³ÿìè íà âàø ñìàê. Äîäàéòå â êàñòðóëþ òåðòèé ÷àñíèê, ñ³ëü, ê³ëüêà ëîæîê ñìåòàíè ³ 2 ëàâðîâèõ ëèñòêè. Âñå äîáðå ïåðåì³øàéòå.
9
Çàêðèéòå êàñòðóëþ êðèøêîþ ³ ïîñòàâòå â õîëîäèëüíèê íà 2 ãîäèíè äëÿ ìàðèíóâàííÿ ñòåãåíåöü.
10
Ïðèãîòóéòå ò³ñòî. Çì³øàéòå âîäó ç 2 ñòîëîâèìè ëîæêàìè ìàéîíåçó, ïîñîë³òü. Âñèïòå áîðîøíî ³ çàì³ñ³òü ì'ÿêå ò³ñòî.
11
Ïîñèïòå ñò³ë áîðîøíîì. Âèêëàä³òü íà íüîãî ò³ñòî ³ ðîçêà÷àéòå éîãî â òîíêèé ïëàñò. Íàð³æòå ðîçêà÷àíå ò³ñòî íà òîíê³ ñìóæêè.
12
Ù³ëüíî îáåðí³òü êîæåí ñòåãåíöå ñìóæêàìè ò³ñòà ³ ïîêëàä³òü íà çìàùåíèé î볺þ ëèñò. Çìàñò³òü ò³ñòî çáèòèì æîâòêîì.
13
Çàï³êàéòå ñòåãåíöÿ â ò³ñò³ â äóõîâö³ ïðè òåìïåðàòóð³ 180 ãðàäóñ³â äî çîëîòèñòîãî êîëüîðó òåñòó.
14
Îáåðåæíî çí³ì³òü ñòåãåíöÿ ç äåêà ³ âèêëàä³òü ¿õ íà áëþäî. Ïîäàéòå íà ñò³ë â ãàðÿ÷îìó âèãëÿä³. Äóæå ñìà÷í³ ñòåãåíöÿ â ò³ñò³ ç êóðÿ÷èì áóëüéîíîì.
Ïåðåãëÿä³â: 2358

Óâàãà, ò³ëüêè ÑÜÎÃÎÄͲ!