ЯК забути коханого чоловіка :: Як забути коханого поради психолога

Любов, на жаль, не буває вічною, і приходить час розставань, або трагічні події позбавляють вас улюбленого чоловіка. Але потрібно продовжувати жити, знаходити сили і йти вперед. Постарайтеся поставити перед собою мету - забути кохану людину і спробувати знову стати щасливою.

Інструкція

Навчіться гідно приймати будь-який поворот долі. Це непросто зробити, тому в деяких випадках без допомоги психолога буде складно обійтися. У цій ситуації вам можуть допомогти бесіди з жінками, які опинилися в подібній ситуації. Ви можете спілкуватися з ними за допомогою інтернету або в кризових центрах для жінок.

Навчіться бачити в собі самодостатню особистість. Якщо у вас є якісь захоплення, то вам буде простіше відволіктися від сумних думок. Наприклад, ви можете ходити в басейн або в баню з подругами, займатися вишивкою або йогою. Навчіться танцювати вальс або східні танці. На заняттях ви зможете познайомитися з новими людьми. А найголовніше - це те, що у вас не буде вільного часу на те, щоб жаліти себе.

Завантажте себе роботою. Якщо ви будете зайняті в офісі до самого вечора, то зможете уникнути нудних і довгих вечорів на самоті. Можна також затіяти ремонт у квартирі, щоб змінити обстановку, а значить, почати нове життя.

Відправляйтеся у відпустку. Нові враження, емоції в цей час вам потрібні як ніколи. Крім того, можливо саме там у вас зможуть зав'язатися нові стосунки з чоловіком.

Не потрібно кожен вечір, переглядаючи ваші спільні фотографії, плакати на самоті. Краще почніть будувати плани на майбутнє. Поступите вчитися у вищий навчальний заклад або запишіться на якісь курси. Почніть займатися чимось новим і цікавим. Наприклад, якщо ви почнете працювати волонтером, допомагаючи у догляді за дітьми або престарілими, то ви будете почувати себе потрібною, у вас з'явиться сенс у житті.

Добре допомагає забути минуле і почати нове життя простий психологічний прийом. Напишіть на аркуші паперу ті події, які у вас асоціюються з минулими відносинами, які ви хочете забути, і спаліть його. На іншому аркуші напишіть те, що б ви хотіли бачити у своєму житті в майбутньому, і обов'язково збережіть його. Ви запрограмуєте себе на щасливе майбутнє життя, а минуле зможете відпустити з легкою душею.

Приведіть себе в порядок: сходіть до перукаря, на масаж. Купуйте нові гарні вбрання. Ходіть на зустрічі з друзями і подругами, більше спілкуйтеся. Через якийсь час ви зможете забути свого чоловіка і напевно зустрінете нову любов.