? ЯК забути колишню любов :: Розставання й розлучення

Ви розлучилися, але ваші - тільки ваші - почуття не гаснуть? Можливо, ви сподіваєтеся повернути стосунки? Це не дуже приємна ситуація, тому що ви постійно перебуваєте в пригніченому настрої, не можете адекватно міркувати і, треба вже це визнати, обмірковуєте те, про що давно пора перестати турбуватися.

Інструкція

Визнайте свою проблему. Немає нічого поганого або дивного в тому, що ви сумуєте за колишнім відносинам. Коли люди перестають спілкуватися з людиною, не важливо, чи коханим, другом або колегою, то якийсь час відчувають нестачу в цьому спілкуванні. Дозвольте собі сумувати, і це буде першим кроком на шляху до одужання.

Поговоріть з ким-небудь. Визнавши своє горе, і розділивши його з друзями, ви відчуєте, що потроху звільняєтесь.

Впорядковуйте відносини з колишньою любов'ю. Чи пов'язує вас що-небудь? Постарайтеся мінімізувати спілкування, а для цього необхідно завершити всі справи. Чи є у вас фінансові або майнові суперечки? Почніть займатися ними прямо зараз. Якщо у вас спільні діти - вирішіть питання, пов'язані з часом дитини, оплатою його потреб, проведенням вихідних. Краще запишіть усі домовленості на папір і оформите у вигляді договору, не обов'язково офіційно завіреного. Після цього намагайтеся спілкуватися тільки в рамках домовленостей, принаймні, поки почуття не згаснуть.

Ведіть активний спосіб життя. Коли вам погано, не потрібно сидіти вдома, занурюючись у спогади і жалю. Розважайтеся, проводите час з друзями, витратьте трохи грошей, а потім заглибитися в справи, щоб заробити ще. Заняття спортом теж добре допомагають зняти стрес і забути про проблеми, а якщо не любите спортзал - сходіть в боулінг або катайтеся на роликах.

Знайдіть собі нові заняття. Згадайте, чим ви давно хотіли зайнятися, але не починали, бо були зайняті відносинами. Звідти нове хобі, почніть вивчати іноземну мову або навчитеся грати в теніс. Нові традиції допоможуть зробити ваше життя більш осмисленим і важливою. Якщо щочетверга ви ходите в лазню, по п'ятницях вечеряєте з подругами, у вівторок обідаєте з мамою, а по вихідних займаєтеся в спортклубі - у вас просто не залишається часу на сумні роздуми.

Балуйте себе. Дозволяйте собі косметичні процедури, покупки, смачну їжу. Згадайте про те, що ви особистість з масою позитивних якостей, запишіть їх все на листок паперу і похваліть себе.