? ЯК забути пішов чоловіка :: Депресія і стрес

Щоб пережити розрив з коханою людиною, відновити душевну і фізичну рівновагу, часто потрібно не один день. Неважливо чи були ви готові до припинення відносин або це стало для вас повною несподіванкою, в душі поселяються розгубленість і біль. Як забути пішов чоловіка і жити далі?

Інструкція

Найголовніше - постарайтеся не культивувати в собі образ страдниці, інакше можна швидко увійти в роль, розлучитися з якої не так-то просто. Якщо станете постійно жаліти себе, так і зав'язнете в старі образи.

Чи не озирайтеся назад, згадуючи найсолодші миті ваших відносин. Вас багато пов'язувало, але знайдіть в собі сили зізнатися, що колишнє дійсно не повернути.

Постарайтеся викреслити з життя колишнього чоловіка, хоча б на перший час. Найефективніший спосіб - спілкування. Причому відволіктися і забути його найкраще допоможуть не старі друзі, а нові знайомі. Будучи не в курсі ваших особистих проблем, вони не будуть співчутливо дивитися на вас, зачіпаючи болючу тему. Уникайте жалісливих бесід з тими, хто добре знав вашого колишнього чоловіка.

Постарайтеся позбутися від речей, що нагадують про нього. Купуйте нову постільну білизну, викиньте духи (якщо шкода, віддайте подрузі), які асоціюються з колишнім чоловіком. Приберіть подалі його і ваші спільні фотографії. Якщо він не забрав якісь особисті речі, відправте їх йому поштою або роздайте нужденним.

Ні в якому разі не вважайте себе кинутою! Ви - вільна жінка! Подумайте, скільки часу тепер ви зможете присвятити собі замість того, щоб стояти біля плити, скільки цікавих можливостей відкривається перед вами (танці, дайвінг, йога, курси англійської і т.п.).

До речі, за статистикою, другі шлюби в півтора рази міцніше перших. Це легко пояснити: люди намагаються робити уроки з минулих помилок. Головне, поки не поспішайте з цим: романи, заведені лише для того, щоб забути колишнього чоловіка, в більшості випадків невдалі.

Слухаючи музику, приймаючи ванну, лягаючи спати, постарайтеся представляти себе поряд з прекрасним незнайомцем. Вірте, що ви його обов'язково знайдете, адже у вас вже є досвід і точне знання того, чого бажати від життя.