? ЩО таке ревнощі :: Робота над собою

Ревнощі - Одне з найбільш болісних і найбільш неоднозначних почуттів, які долають людиною. При всій очевидності цього явища психологи не можуть дати йому чітке визначення, а їхні пацієнти часто не знають, як впоратися в начебто безглуздим, але таким нав'язливим станом.

Інструкція

Словник Ушакова трактує ревнощі як «страсну недовірливість, болісний сумнів у чиїй-небудь вірності, у любові, у повній відданості». Отже, майже завжди ревнощі йде рука об руку з любов'ю. Деякі романтично налаштовані натури навіть люблять викликати цей стан у партнері, щоб переконатися в глибині його почуттів. Іншим людям і приводу не потрібно - вони ревниві самі по собі, і найменшого приводу достатньо для спалаху гніву. Звідси видно друга зв'язка ревнощів - з агресією, прагненням довести силою своє право володіти улюбленим об'єктом.

Заглибившись в історію людських пристрастей, можна помітити зв'язок людських почуттів з принципами зоопсихології. У тваринному світі поняття ревнощів практично відсутня - самка дістається найбільш сильному, домінантним самцеві. У певному сенсі, якщо закрити очі на огрубіння термінології, це діє і для сучасних людей: чоловіка і жінки в період залицяння прагнуть довести, що вони досить гарні, гідні свого партнера. Але як тільки виникає привід засумніватися в цьому - тут як тут виникають ревнощі, болісний сумнів у тому, а чи не знайде він чи вона собі когось трохи краще.

Якщо з чітким, академічним визначенням ревнощів у психологів не надто складається, то методи «лікування» цієї недуги фахівці з людським душам запропонувати можуть. По-перше, працюйте над своєю самооцінкою. Повірити в себе, в те, що ви гідні своєї прекрасної другої половини, легко - адже одного разу ви вже завоювали його або її розташування. Повертайте у відносини елементи залицяння, тоді менше часу і душевних сил залишатиметься на підозри і недовіри.

По-друге (і це логічно випливає з першого пункту), будуйте стосунки на довірі. Якщо партнер навмисно фліртує з іншими представниками протилежної статі з метою змусити вас приревнував, відверто скажіть про те, що вам це неприємно. Можливо, чоловік зовсім не мав на увазі нічого поганого, тоді буде достатньо обумовити межі, до яких ви можете спокійно дивитися на його або її спілкування з іншими людьми.

По-третє, перенаправляйте агресію. Так, увагу інших людей до вашої другій половині дратує. Але з іншого боку, людина, про яку інші лише мріють, віддав своє серце вам. Так що посмійтеся по себе над невдалими конкурентами, а щоб стало легше, відлупцювати боксерську грушу, представивши особа уявного суперника.