? ЯК розучитися ревнувати

Коли серце тривожиться через недовіру і часто необгрунтованих підозр по відношенню до найближчій людині, потрібно щось робити. Необхідно перемогти цю настирливу і ненависну супутницю з ім'ям «Ревнощі».

Інструкція

Задумайтесь про ті моменти, коли ви починаєте ревнувати. Постарайтеся знайти причини ревнощів, зрозуміти їх і впливати на ситуацію в відповідності зі зробленими висновками. Наприклад, коли ревнощі підступає в момент спілкування коханої людини з протилежною статтю, потрібно зупинити себе заздалегідь зробленим висновком - лаконічною продуманої фразою. Такою фразою може стати: «це - звичайне людське спілкування і не більше того».

Психологи стверджують, що відповіді на багато питань, пов'язаних з поведінкою, потрібно знаходити в дитинстві. У сім'ї дитина хоче бути найулюбленішим. Йому важко повірити в те, що батьки однаково люблять всіх своїх дітей. У сім'ї, де росло кілька дітей, дух здорового суперництва міг з'явитися основою для подальшого розвитку ревнощів. У дорослому віці це проявляється суперництвом в парних стосунках. Наприклад, коли один більш удачливим і успішний, то другий починає думати, що всі представники протилежної статі почнуть цікавитися його половинкою. У такому випадку займіться собою, своєю кар'єрою, знайдіть цікаве хобі, підвищіть самооцінку і станьте цікаві своїй коханій людині.

Приділяйте своєму партнерові душевне увагу і проводьте якомога більше часу. Цей спосіб підійде в тому випадку, якщо ви є більш успішним і безжально ревнуєте свою половинку, хоча вашою поведінкою володіє звичайний страх втрати улюбленої «іграшки».

У більшості випадків ревнощі - це звичайне уяву. Щоб розучитися ревнувати, просто перестаньте фантазувати на цю тему. Крім того, поменше звертайте увагу на розповіді подруг і друзів про життя інших пар, про їх зрадах і ревнощів. Чи не впускайте у ваші стосунки статті та сюжети засобів масової інформації, кінофільми про подружню невірність. Не покладайтеся, що людина за своєю суттю полигамен. Не думайте, що ревнощі - неодмінний «атрибут» дорослих відносин, навіть якщо для вас це вважається нормою, засвоєної з дитинства.

Обов'язково довіряйте своїй половинці, адже ваш союз добровільний. Якщо існує будь-яка недомовленість у відносинах, обговоріть це і встановіть їх рамки, особливо, якщо ви ще не одружені.