Не дарма вівсяна каша була названа на честь сильного і хороброго героя Геркулеса. Одним з основних властивостей цього надмірно корисного страви є те, що воно додає сили і заряджає енергією на довгий час. А ще дуже багато різними вітамінами і мікроелементами. Геркулесовая каша корисна і дітям, і дорослим - вона надовго надає відчуття ситості, але при цьому не створює тяжкості в шлунку. При регулярному вживанні каша покращує травлення і роботу шлунково-кишкового тракту в цілому, а також загальний стан організму.
Вам знадобиться
- - геркулесові пластівці - 1 стакан
- - молоко - 2 склянки
- - вода - 1 стакан
- - масло вершкове
- - сіль
- - цукор
Інструкція
Візьміть геркулесові пластівці і уважно переберіть їх - необхідно відсіяти частинки стороннього сміття, а також лушпиння крупи.
Залийте в каструлю воду і молоко. Молоко можна і не розбавляти водою - в цьому випадку каша зазвичай виходить більш насиченого смаку. Воду і молоко закип'ятіть. Додайте сіль і цукор за смаком.
Як тільки рідина в каструлі почне кипіти, додайте крупу і зменшіть вогонь. Варіть кашу, постійно помішуючи, щоб вона не пригоріла.
Скільки за часом варити вівсяну кашу - можна визначити на око - як тільки ви побачите, що вся рідина випарується, а крупа значно збільшилася в розмірах і стала густішою, значить, каша майже готова. Зазвичай час варіння геркулесовой каші становить 10-15 хвилин. Кашу перекладіть в тарілку, яку потім накрийте кришкою або іншою тарілкою.
Дайте настоятися каші протягом 15 хвилин. Потім зніміть кришку, додайте ложечку вершкового масла і каша готова!
Як зв'язати модний бере спицями
Як плести темляк
Як поліпшити працездатність комп'ютера
Як проводити семінарські заняття
Як приготувати варену картоплю
Як отримати посвідчення водія
Як заплатити автомобільний податок
Як продати квартиру колишньому чоловікові
Як купити подержаних автомобіль