ЧОМУ холодно в ногах :: Здоров'я і медицина

У деяких людей ноги мерзнуть навіть влітку, і мова йде не тільки про пенсіонерів, а й про молодих людей. Про осінньо-зимовий період і говорити не доводиться - з настанням холодів вони готові миттєво і надовго влізти в вовняні шкарпетки і валянки. Чому холодно в ногах? Причини можуть бути різними, крім того, дане явище, що викликає незмінний дискомфорт, може вказувати на певні проблеми зі здоров'ям.

Інструкція

Порушення кровообігу - це найбільш часта причина холодних ніг. Щоб відновити нормальну циркуляцію крові в організмі, доведеться попрацювати. Допоможуть контрастні ванночки для ніг, чищення судин і крові, збалансоване харчування, що виключає утворення холестеринових бляшок в судинах, сечогінні фіточаї, масаж і самомасаж, якому повинен навчити професійний массажіст.Кроме того, корисний біг на місці навшпиньки. Перестаратися з цим вправою неможливо, бігайте, скільки зможете. Така зарядка для нижніх кінцівок добре активізує кровоток.Еслі самостійні дії не призвели до позитивних результатів, зверніться за допомогою до судинного хірурга. Він вивчить і оцінить процес мікроциркуляції крові у вашому організмі, використовуючи доступні і безболісні методи.

Синдром холодних ніг може бути викликаний нерозвиненістю ножних м'язів. Нижня частина ніг не містить підшкірної жирової клітковини, за рахунок якої зігрівається бо велика частина поверхні шкіри людини. З причини відсутності цього шару людина і відчуває постійний холод нижніх кінцівок. Щоб знизити прояв даного синдрому з цієї причини, треба носити теплу і зручне взуття.

Відчувати холод в ногах можуть відчувати жінки, якщо в холодну пору року носять занадто тонкі колготки і тісний або не по сезону взуття. Усунення причин допоможе ліквідувати неприємне явище.

Ще одна причина холодних ніг - проблеми з серцем. Якщо ви помітили, що стали менш витривалі, у вас з'явилася задишка, періодично виникають набряки кінцівок, мерзнуть ноги і руки, зверніться до кардіолога.

Постійно мерзнуть ноги часто зустрічаються у хворих цукровим діабетом і у людей з порушенням в роботі такого важливого органу, як щитовидна залоза. Пройдіть повне медичне обстеження у фахівців, і якщо вони діагностують захворювання, то вони ж і допоможуть вам вирішити проблему холодних кінцівок.

Причиною постійно мерзнуть ніг може бути вегетосудинна дистонія і гіпотонія (знижений кров'яний тиск). При цих захворюваннях кровоносні судини у людини сильно звужені, внаслідок чого кров у віддалені периферичні капіляри не надходить або надходить плохо.Обратітесь до лікаря, він призначить вам комплексне лікування.