- Чому пальці ніг мерзнуть?
- Як лікувати ноги, які мерзнуть
- Що робити, якщо низька температура
- Що робити, якщо руки і ноги завжди холодні
- Питання «як зрости?» - 4 відповіді
До речі, швидка ходьба сама по собі є відмінним ліками від замерзлих ніг. Ви подовгу стоїте на зупинці або гуляєте на вулиці виключно до хлібного магазину і назад? Потрібно тренувати ваші ноги і дати їм можливість розігнати кров так, щоб зігрітися. Дуже часто саме сидячий спосіб життя є причиною набряків, варикозу і проблем з температурою ніг в холодну пору року. Привчіть себе більше ходити пішки, причому робити це потрібно, знову ж таки, в зручній теплій взуття. Найоптимальніше - бігати вранці. Навіть після невеликої пробіжки ви обов'язково відчуєте прилив крові до ніг легко підійміть їх температуру.
Важлива складова - масаж судин. Адже щоб ноги не мерзли, їх недостатньо просто гріти, необхідно і загартовувати. Відмінно діють компреси або ванночки з гарячої та холодної води, застосовувані почергово. Налийте два невеликих тазика з водою, розчиніть в них морську сіль і опускайте ноги спершу в гарячу, а потім у холодну воду. Якщо проводити такі загартовування регулярно, судини ніг стануть міцнішими і будуть швидше реагувати на зміни температури повітря. А вам тільки цього й треба.
Щоб швидко зігріти захололі ноги, можна використовувати компрес з горілки і перцю. Добре распарьте ваші кінцівки в гарячій воді, витріть рушником і надіньте шерстяні шкарпетки, змочені спиртом або спиртовою настоянкою червоного перцю. Далі необхідно обгорнути ноги поліетиленом, а потім надіти зверху ще одні шкарпетки - вони будуть фіксувати всю конструкцію і послужать для додаткового зігрівання. Вже через кілька хвилин ви відчуєте, що «льодинки» розморожують і повертаються до життя.
Якщо ноги мерзнуть постійно, необхідно перевірити загальний стан судин. Адже цей симптом - перша ознака недостатності кровообігу, варикозу і навіть захворювань щитовидної залози. Піклуйтеся про своє здоров'я і намагайтеся не хворіти.
Навіть бувалі мисливці можуть заблукати в тайзі, ніхто не застрахований від поломок техніки далеко…
Гра «Далекобійники» давно отримала визнання великого числа любителів комп'ютерних ігор, проте, з…
Культова Diablo 2 ось вже більше десяти років займає провідні позиції серед рольових ігор. Геймери…
Розмальовування в стилі улюблених героїв коміксів чи забавних мордочок тварин особи на карнавалах,…
При установці нового зображення на робочий стіл можна зіткнутися з проблемою невідповідності…
Багато стільникові телефони фірми Samsung мають вбудований mp3-плеєр, за допомогою якого ви можете…
Оформити арочний отвір, спочатку спорудивши конструкцію з листів гіпсокартону, а потім декорувавши…
Велика груди притягує погляди чоловіків і служить предметом гордості для багатьох жінок. Однак якщо…
Тисячі людей по всьому світу щорічно прагнуть підкорити найвищі засніжені схили гір. Для лижників в…