Á³ëüø³ñòü ëþäåé çíàþòü - ÿêùî ãåìîãëîá³í çíèæåíèé, çíà÷èòü, â îðãàí³çì³ íåäîë³ê çàë³çà. Àëå ùî ðîáèòè, ÿêùî ãåìîãëîá³í ï³äâèùåíèé? ϳäâèùåíèé ãåìîãëîá³í îçíà÷ຠãóñòó êðîâ. Ïðè÷èíè ï³äâèùåííÿ ìîæóòü áóòè ð³çíèìè: çì³íè ðîáîòè îðãàí³â ó çâ'ÿçêó ç âàã³òí³ñòþ àáî ïåðå¿çä â âèñîêîã³ðíó ì³ñöåâ³ñòü, äå òàêèé ð³âåíü ãåìîãëîá³íó - íîðìà.
²íñòðóêö³ÿ
Îñíîâíèìè ñèìïòîìàìè º øâèäêà ñòîìëþâàí³ñòü, ñîíëèâ³ñòü, çíèæåííÿ àïåòèòó, ïîã³ðøåííÿ çîðó, áë³ä³ñòü øê³ðè. Â÷àñíî çâåðí³òü óâàãó íà ö³ ïðîÿâè ³ ïî÷í³òü ïðîöåäóðè ùîäî çíèæåííÿ ð³âíÿ ãåìîãëîá³íó.
Çì³í³òü ñâ³é ðàö³îí õàð÷óâàííÿ. Íà ï³äâèùåííÿ ãåìîãëîá³íó âïëèâàþòü ïðîäóêòè, ùî ì³ñòÿòü áàãàòî çàë³çà: ÿëîâè÷èíà, ãðå÷êà, ÷åðâîíå âèíî, ÷åðâîí³ ÿãîäè, êóíæóòíàÿ õàëâà. Çíèçüòå âæèâàííÿ æèð³â, ï³äâèùóþòü õîëåñòåðèí, òîìó ùî ïðè ãóñòèé êðîâ³ öå ìîæå ïðèçâåñòè äî çàêóïîðåíèì ñóäèíàõ. Íå âæèâàéòå â³òàì³íí³ êîìïëåêñè, ùî ì³ñòÿòü çàë³çî, ôî볺âó êèñëîòó ³ â³òàì³íè Â12.
Ñÿäüòå íà 䳺òó, çàì³íèâøè òâàðèíí³ á³ëêè íà ñîºâ³ ³ áîáîâ³ ïðîäóêòè. Òàêîæ ìîæíà âæèâàòè â ¿æó íåæèðíó ðèáó, ìîðåïðîäóêòè, îâî÷³ ³ ôðóêòè. Ïèéòå ÿêîìîãà á³ëüøå ð³äèíè.
Äëÿ çíèæåííÿ ãåìîãëîá³íó ïðèçíà÷àþòü ïðåïàðàòè, ÿê³ çíèæóþòü çãîðòàííÿ êðîâ³. Íàïðèêëàä, êóðàíòèë, àñï³ðèí, òðåíòàë. Àëå ðîáèòüñÿ öå ò³ëüêè çà ðåöåïòîì, ï³ñëÿ çäà÷³ àíàë³ç³â òà ïðîâåäåííÿ ä³àãíîñòèêè ë³êàðåì.
Êèíüòå ïàëèòè ³ íå âæèâàéòå àëêîãîëü. ßêîìîãà á³ëüøå ðóõàéòåñÿ, çàéì³òüñÿ ïëàâàííÿì àáî ³íøèìè âîäíèìè ïðîöåäóðàìè.
ßê íàëàøòóâàòè ïðîêðó÷óâàííÿ ñòîð³íîê
ßê ïðàâèëüíî âèêîðèñòîâóâàòè ñàë³öèëîâó ìàçü
ßê ïèñàòè àíàë³ç óðîêó
ßê îòðèìàòè ç ìåòàíó àöåòèëåí
ßê êîäóâàòè â³ä êóð³ííÿ
ßê ïîçáóòèñÿ â³ä ãð³õà
ßê çðîáèòè ñàìîðîáíó ÿëèíêó
ßê çàáðàòè ïîäàòîê
ßê ââîäèòè ïàðîëü â êîíñîë³