- Чому після обіду хочеться спати
- Що робити, якщо після щільного сніданку хочеться спати
- Чому постійно хочеться спати
- Чому весь час хочеться спати
- Як вставати рано
Після їжі хочеться спати. Тварини, що не скуті нормами поведінки в суспільстві, ситно поївши, обов'язково засинають. Сонливість після їжі властива практично всім живим істотам. Виникнення такого стану пояснюється двома версіями.
Досить довго існувало одне-єдине пояснення післяобідньої дрімоти: шлунок, отримавши порцію їжі, приймається її переробляти, причому кров приливає до шлунку, щоб забезпечити його енергією для цієї роботи. Перерозподіл крові в організмі призводить до того, що мозок отримує меншу кількість крові, а значить - і кисню. Це і є причиною виникнення сонливості.
Але не надто давно з'явилася й інша версія. Вчені Великобританії (з Манчестерського університету) встановили, що після прийому їжі знижується активність тих клітин мозку, які підтримують стан неспання. Знижується також швидкість реакції, сповільнюється процес мислення. А причина в тому, що підвищення рівня глюкози в крові (глюкоза надходить в організм з їжею) порушує процес передачі нервових імпульсів. Зокрема, перестають подавати сигнали клітини, які синтезують гормон бадьорості - орексин.
З іншого боку, якщо рівень глюкози в крові низький, орексина виробляється більше, ніж потрібно, і голодній людині важко заснути. Переробити фізіологію організму практично неможливо, та й не потрібно. Тому вчені не рекомендують займатися інтелектуальною роботою відразу після їжі. У багатьох країнах Азії в різних установах введено післяобідній сон для співробітників і обладнані спальні місця. А в Іспанії традиція сієсти - післяобіднього відпочинку - існує з незапам'ятних часів і, як тепер з'ясувалося, є фізіологічно обгрунтованою.
Якщо ви любите себе - це добре. Якщо ви не любите більше нікого - це проблема. Коли егоїзм стає…
Приворотом називають якесь магічне вплив на людину, вироблене з метою виклику потягу. Людство…
Для оцінки спеціалізації виробництва окремого підприємства застосовують розрахунки певних…
Функція автоматичного визначення номерів дуже часто буває доступна за наявності відповідного пункту…
Великодушна людина - безумовно, людина хороша. Але чи завжди нам точно відомо, що саме означає це…
Відеокарта - плата розширення всередині комп'ютера, призначена для прискорення 3D-графіки і…
Виконання налаштування сервера Steam може знадобитися для можливості зміни параметрів гри і…
У 2007 році Уряд РФ затвердив Постанову «Про порядок здійснення міграційного обліку іноземних…
Витяжка - пристосування, без якого сучасна господиня не представляє процес щоденного приготування…