? ЯК вибрати правильні вітаміни для очей :: Здоров'я і медицина

Зір у сучасної людини стрімко погіршується з кожним роком, очі схильні до різних захворювань і травм, вони потребують додаткового харчування. Слід серйозно підійти до вибору вітамінів для очей, оскільки найменша помилка може призвести до небажаних наслідків.

Інструкція

Навіть якщо ви знаєте точну причину втоми, захворювання ваших очей, не намагайтеся самостійно вибрати собі ліки. Зверніться до лікаря-окуліста.

З виписаних лікарем вітамінів виберіть ті, що найбільш прийнятні для вас. Справа в тому, що ці препарати виходять у вигляді таблеток, ін'єкцій і крапель. Доктор може порадити вживати їх комплексно.

Необхідні для очей вітаміни - Це вітаміни групи В і Е, а також вітаміни А і С. Вітамін А живить і зміцнює сітківку. Вітамін С сприятливо впливає на судини. Вітамін В піклується про нервових клітинах, які підтримують зв'язок між очними органами і мозком. Зверніть увагу на вітамін групи В - рибофлавін. Він є лікарським і профілактичним засобом при захворюваннях дистрофії сітківки. Вітамін Е виступає в ролі антиоксиданту, що сприяє уповільненню старіння і виведенню шкідливих речовин, що накопичилися в організмі.

У препаратах для лікування і профілактики очних хвороб крім самих вітамінів повинні міститися кальцій і цинк. Вони необхідні при короткозорості з метою зміцнення тканин очі і катаракті, попереджають її появу.

Важливим елементом у складі лікарських препаратах для очей є лютеїн. Йому властиве затримуватися і накопичуватися в очній сітківці, створюючи перешкоду для різних захворювань і розладів зору.

Всі вищеперелічені вітаміни легко уживаються в одному лікарському засобі, створюючи тим самим комплексне харчування для ваших очей. Такий засіб може призначити лікар.

Якщо більшу частину робочого часу ви проводите за комп'ютером, ваші очі піддаються великому навантаженні, втомлюються. Зверніть увагу на вітаміни, містять у своєму складі рибофлавін. При втоми і погіршенні зору в темний час доби приймайте вітамін А, до нього можна додати засіб «Тауфон». Вітамін А і рибофлавін рекомендовано вживати при серйозних травмах (у тому числі опіках). При короткозорості і далекозорості показані препарати з чорницею, а при катаракті допоможе цинк (активно діють краплі «Квінакс» і «Санкаталин»).