Визначте, яка це біль: м'язова або суглобова. Якщо болять плечової, ліктьової або променезап'ястковий суглоби, то біль носить суглобової характер. У випадку, якщо рука болить по ходу м'язів - біль м'язова.

Згадайте, чи не було надмірних навантажень або травм, що стосуються цієї руки. Якщо ви отримали забій або розтяг, скористайтеся растирками з знеболюючим і протизапальним ефектом, типу Биструмгель або Фастумгель. Давно відомі мазі Диклофенак і Ортофен також володіють протизапальними і знеболюючими властивостями. Для полегшення больового симптому можна пити нестероїдні протизапальні засоби кшталт Ібупрофену.

Скористайтеся мазями з розігріваються ефектом, наприклад Капсікамом, для зняття болю в м'язах і суглобах. Якщо ваша біль носить суглобової характер, вам підійдуть вищеперелічені мазі, а крім того, растирки на основі бджолиного (Апізатрон) і зміїного (Випросал) отрут.

Якщо болі довго не проходять або носять періодичний характер, а також посилюються при русі руки або навантаженнях на неї, зверніться до лікаря-терапевта або травматолога. Можливо, вас направлять на рентген, щоб зрозуміти причину больового синдрому.

Болем в руці можуть проявляти себе різні захворювання, пов'язані з м'язовим і кістковим апаратом: невралгії, артрити, поліартрити, письмові спазми і т.п. Може мати своє місце і ревматизм. Всі ці хвороби виявляє лікар, тому не ставте самостійний діагноз і не займайтеся самолікуванням.

Попросіть лікаря призначити вам фізіопроцедури (наприклад, електрофорез), якщо біль у руці довго не проходить після перелому або іншої травми. Можливо, вам потрібно пройти курс масажу або яких-небудь інших лікувальних процедур.

До відвідин лікаря обмежте навантаження на хвору руку, тримайте її в стані спокою.