? ЯК зібрати волю :: Робота над собою

Володіння силою волі - одна з головних рис людського характеру. Людина з розвиненою силою волі здатний до реалізації намічених планів. Зібрати волю - значить, направити себе на дії, які не дуже хочеться виконувати. Це серйозна праця, і не кожен здатний на це без певних зусиль.

Інструкція

У першу чергу відмовтеся від шкідливих на ваш погляд звичок, які дратують вас в собі. Наприклад, звичка розкидати речі по квартирі або залишати за собою немитий посуд. Все одно доведеться прибирати безлад і ще відчувати почуття невдоволення собою.

Почніть збирати волю, тобто виробляти в собі силу волі поступово. Не варто змушувати себе постійно робити те, що категорично не хочеться. Психологія людини влаштована таким чином, що перебудовувати свої звички люди можуть в дозованому режимі. Інакше ви ризикуєте отримати прямо зворотний варіант, коли змусити зробити себе навіть проста дія ставати тяжкою працею.

Ставте перед собою такі завдання, для яких потрібно зібрати волю «в кулак». Легкі завдання справі не допоможуть. Наприклад, якщо ви не любитель шоколаду - вам не важко буде відмовитися від нього.

Займайтеся розвитком сили волі щодня і цілеспрямовано. Виберіть ряд завдань, необхідних для таких тренувань і не пропускайте заняття. Не починайте тренування своєї волі в серйозних життєвих ситуаціях, краще з звичайних побутових умов. Наприклад, якщо ви змушуєте себе здійснювати піші прогулянки, почніть зі звичайного походу в магазин або в гості. А якщо ви в процесі вироблення звички ходити пішки вирушили на роботу і спізнилися - навряд чи вам захочеться ще раз це повторити.

Постійно тренуйте волю для того, щоб йти по життю впевнено і досягати якихось результатів. Людська воля схожа на м'яз, вона ставати сильнішими від постійних тренувань. Чим більше ви зможете натренувати свою волю, тим легше вам буде справлятися з будь-якої життєвої завданням.