ЯК переносити переліт на літаку :: як ви переносите літак

Багато людей боятися літати на літаках. У деяких це пов'язано з боязню висоти, в інших - з нез'ясовним страхом, що саме цей літак, в якому вони полетять, потерпить крах. У багатьох з'являється панічний страх перед посадкою в літак, і це виправдано не тільки у зв'язку з частими катастрофами, а й можливими проблемами зі здоров'ям.

Вам знадобиться

- тапочки;
- книга, журнал, ноутбук і т.д .;
- вода;
- необхідні ліки;
- цукерки;
- спеціальна подушка;
- антиварикозні колготки чи гольфи.

Інструкція

Щоб найбільш комфортно переносити політ, дотримуйтесь декількох правил: купуйте квитки першого або бізнес класу, тому як в економ-класі між сидіннями дуже мало місця, отже, руху вашого тіла сильно обмежується. Таке положення погіршує кровотік, що може призвести до серйозних наслідків. Щоб разжижить кров, лікарі рекомендують випити перед польотом таблетку аспірину. І взагалі, якщо ви страждаєте якими-небудь серйозними захворюваннями, краще перед польотом відвідати лікаря і проконсультуватися.

Не соромтеся і зніміть взуття. Надіньте тапочки або щільні шкарпетки. Періодично рухайте ногами, робіть масаж стопи. Хоча б один раз на годину вставайте з крісла і розминайтеся, потягуйтеся.

Постарайтеся відволіктися від думок про політ, візьміть з собою цікаву книгу, журнал або ноутбук з фільмами.

Перед польотом намагайтеся не переїдати, не пийте газовану воду. У літак з собою візьміть простої води або сік і пийте якомога більше.

Якщо ви носите контактні лінзи, перед польотом краще зняти їх і надіти окуляри, так як в салоні літака досить сухе повітря.

Якщо вийде, постарайтеся заснути, щоб вам було комфортніше, візьміть спеціальну подушку для перельоту, яка підтримає голову і не дасть шиї затікати.

Ні в якому разі не вживайте алкоголь, навіть якщо ви не маєте проблем зі здоров'ям. Алкоголь провокує розширення кровоносних судин, а потім різке звуження. Не ризикуйте, якщо не знаєте, як поведе себе ваш організм, краще випийте заспокійливого.

Під час зльоту і посадки у вас може закласти вуха, тому візьміть з собою льодяники. Також, щоб уникнути неприємних відчуттів у вухах, широко розкривайте рот, як ніби ви позіхає.

Під час вагітності літати не рекомендують, але якщо це необхідно, то проконсультуйтеся з лікарем. Обов'язково надіньте колготки чи гольфи проти варикозу і бандаж для вагітних.