? ЯК перенести авіапереліт

Літаки забезпечують максимально швидкий спосіб пересування з однієї точки світу в іншу, що дуже актуально в століття підвищених швидкостей, коли їхати неспішно поїздом просто немає часу. Але переліт - це завжди стрес для організму і не тільки через швидкої зміни часових поясів і клімату, але й через перепади атмосферного тиску, довгого сидіння на одному місці. Якщо є проблеми зі здоров'ям, то переліт надає підвищене навантаження на організм і є фактором ризику виникнення ускладнень.

Інструкція

Щоб ви максимально комфортно перенести політ, дотримуйте кілька нескладних правил. Завжди купуйте квитки тільки першого або бізнес класу, так як найбільш важко переліт проходить в економ класі.

Бронюйте місце біля вікна. Якщо ви маєте проблеми з сердечносудістой системою, варикозне розширення вен, захворювання крові, астму та інші серйозні захворювання, то перед перельотом відвідайте лікаря і отримаєте рекомендації про безпеку польоту. Лікар призначить додаткові препарати, які допоможуть максимально скоротити можливі наслідки перельоту.

Якщо ви не встигли відвідати лікаря, то прийміть таблетки, виписані для постійного вживання. При варикозному розширенні вен, проблеми з судинами, прийміть таблетку аспірину безпосередньо перед польотом, звичайно, якщо ви його переносите. Візьміть з собою тапочки і відразу перевзують в них. Також не забудьте взяти пляшку з чистої негазованої водою.

Не переїдайте перед польотом, в літаку теж не налягайте на поданий обід. Краще з'їжте легкий сніданок і відразу після перельоту пообідайте.

Якщо у вас закладає вуха, то раціонально використовувати беруші, особливо під час набору висоти і приземлення.

Налаштуйтеся на сон в літаку, прийміть легкі рослинні заспокійливі препарати.

За 10 днів до перельоту дотримуйтеся режиму дня того часового поясу, в який ви плануєте полетіти.

Ні в якому разі не вживайте алкоголь, навіть якщо ви не маєте проблем зі здоров'ям. При прийомі алкоголю відбувається різке розширення кровоносних судин, а потім таке ж стрімке звуження. Якщо до цього додати перепади атмосферного тиску, то навіть здоровий організм може не витримати.

Під час вагітності літати вкрай небажано, особливо якщо є загроза викидня або був досвід невиношування. Але якщо летіти дуже треба, то проконсультуйтеся з лікарем. Одягніть колготки проти варикозу і бандаж для вагітних.

Якщо ви погано себе почуваєте, відмовтеся від польоту. Краще втратити гроші і час, ніж найдорожче, що у вас є - життя.