? ЯК позбавити від заздрості

Іноді почуття заздрості приносить справжні муки. Вони можуть викликати ще більший стрес, ніж навіть пригнічений гнів. Зізнатися собі в цьому почутті і позбутися від нього може не кожна людина.

Інструкція

Допоможіть своєму близькому самі, це зробить його боротьбу із заздрістю більш ефективною. Самому це побороти дуже складно, а от підтримка близьких буквально творить дива. Адже це почуття виникає в процесі спілкування з іншими людьми. Тому й лікувати його легше не самій людині, а небайдужим до нього людям. Поговоріть з ним про його відчуттях і про причини їх виникнення.

Заздрість пов'язана з низькою самооцінкою людини. Вона може падати або через підвищену критичності оточуючих, або через об'єктивно невисоких досягнень людини. Звичайно, ви не зможете змусити всіх критиків разом замовкнути. Однак у ваших силах вести роботу з поліпшення образу «я» вашої коханої людини. Якщо ви не фахівець в тій області, яка викликає його труднощі, то просто міркуйте логічно. Говорите про те, що якби людина була зовсім нездатним, то він не отримав би ту чи іншу роботу. Тобто, підходьте із загальних позицій, якщо ви не здатні оцінити коханого, але впевнені, що проблема в тому, що до нього дуже критичні.

Якщо ж ви явно бачите, що проблема в його досягненнях, допоможіть йому їх поліпшити. Купіть йому літературу за фахом і говорите, що, поки ви готуєте вечерю, він може, наприклад, протягом години почитати свої книги, а потім переказати їх вам. Аргументуйте це тим, що вам дуже цікава його робота. Якщо він навчиться все відмінно викладати, це якість дуже знадобиться йому при просуванні. Адже його конкуренти напевно не мають такої щоденної практики.

Перемикайте близької людини з думок про заздрості на роздуми про тій області, в якій у нього особливо добре йдуть справи. Не виходить одне - зате чудово виходить інше, так що, в будь-якому випадку, достоїнств більше, ніж недоліків. Це ви повинні повторювати довго і наполегливо. І давящее почуття послабить свої лещата.