? ЯК використовувати підсвідомість :: зняти негативні установки

Підсвідомість - це найзагадковіша і малодосліджена частина людської психіки. Ще більш таємничі можливості, якими володіє підсвідомість. Всі провідні світові цивілізації намагалися розгадати цю загадку і добилися чималих успіхів.

Вам знадобиться

- вільний час;
- відокремлене приміщення без сторонніх шумів;
- прагнення працювати над своєю підсвідомістю.

Інструкція

Ви сором'язливий і боязкий людина? Вам не щастить у кар'єрі або в особистому житті? У вас багато комплексів? Всі ці проблеми можна вирішити, якщо працювати з підсвідомістю.

Виберіть область вашого життя, яка потребує корекції. Це може бути як стан вашого внутрішнього світу, ваша поведінка, положення в суспільстві і т.д. Пам'ятайте, що головна особливість підсвідомості в тому, що воно не відрізняє неправдиву інформацію від істинної. Якщо ви будете тривалий час повторювати, що 7 * 7 = 48, то після певного періоду на питання, скільки ж буде 7 * 7 ви з подивом машинально відповісте 48, а потім будете довго згадувати правильну відповідь.

Підсвідомість відіграє величезну роль у нашому житті. Система переконань, укорінена в підсвідомості, визначає все наше життя. Одна людина легко вирішує свої проблеми, виходить з будь-якої ситуації переможцем, тому що на це налаштований його підсвідомість. Інший насилу справляється навіть з елементарними завданнями. Він нічим не гірше успішної людини, має такий же високий потенціал, але його підсвідомість запрограмовано на невдачу. Якщо правильно використовувати підсвідомість, то можна домогтися запаморочливих успіхів.

Але як же "запрограмувати" свою підсвідомість на успіх? Заглянути в нього і прибрати негативні установки, як зламану деталь з автомобіля, не вийде. Старі згубні переконання з підсвідомості можна витіснити новими позитивними твердженнями. Це тривалий і поступовий процес, що вимагає від вас старанності.

Визначившись з тією зоною життєдіяльності, яку ви хочете перетворити, приступайте до формулювання установок. Установка повинна бути короткою, легкої в запам'ятовуванні, зрозумілою. Формулюйте установку в теперішньому часі, як ніби бажане з вами вже сталося. Замість "Я буду багатим" треба говорити "Я багатий". Формулюючи бажане в майбутньому часі, ви тим самим відкладаєте термін його втілення в уявне майбутнє, яке, як правило, ніколи не настає. Виключіть з установок частку "не", замість "Я не боле" треба говорити "Я здоровий".

Потім візьміть магнітну дошку (у побуті її називають "Пиши-стирай"). Ця дошка знадобиться вам для запису ваших установок. Не рекомендується брати зошити і блокноти. По-перше, ви винищить дуже багато паперу, а по-друге, ви будете відчувати постійну тривогу, що хтось випадково виявить ваші записи і дізнається про ваші найпотаємніших проблемах. Магнітна дошка позбавить вас від обох проблем.

Тепер визначимося з часом занять. Ви повинні щовечора, перед сном писати ваші установки на магнітній дошці. Це важливо робити саме перед сном, тому що найбільша сила навіювання реалізується в так званому "просонь стані", коли людина відходить до сну. Чому важливо записувати установки? По-перше, при записі спрацьовує моторна пам'ять. По-друге, людина дивиться на записувану інформацію (спрацьовує зорова пам'ять). По-третє, він її несвідомо промовляє. По-четверте, він слухає те, що промовляє (слухова пам'ять). Настільки багаторазове повторення однієї і тієї ж інформації по різних каналах сприйняття і забезпечує успіх даної методики.