? ЯК збільшити груди без силікону :: Краса

Сьогодні питання збільшення грудей займає молодих дівчат так само, як і проблема схуднення. Всі хочуть бачити себе стрункими худенькими з грудьми знаменитих кінодів. Але чи реально збільшити бюст без застосування пластичних операцій?

Інструкція

Сьогоднішня косметологія пропонує безліч засобів, що сприяють збільшенню грудей, без впровадження в неї силіконових імплантів. Ці препарати дають можливість збільшити бюст і зробити його більш пружним безопераційним способом.

Використовуйте різні гелі і креми для збільшення грудей. Купуйте ці препарати тільки в аптеках, уважно вивчайте інструкції. Спочатку крем спробуйте на алергічну реакцію, ретельно вивчіть протипоказання. До складу цих кремів входять фітоестрогени, які прискорюють обмін речовин. При використанні таких препаратів ваші груди стає більш пружною і кілька збільшеною за рахунок припливу крові в грудні м'язи. Недолік таких засобів - щоб підтримувати ефект, ними потрібно користуватися постійно.

Ще один спосіб збільшення грудей - апаратний метод за допомогою вакуумного масажу. Для його проведення звертайтеся в спеціальні косметичні салони. Там вам запропонують накладати на бюст спеціальні чаші, які за допомогою вакууму створюють в області грудей певний тиск, що знову ж сприяє припливу крові. Після циклу процедур груди збільшуються, і цей ефект зберігається протягом двох місяців. Потім процедуру бажано повторити.

І самий популярний і економний спосіб збільшення грудей - це виконання спеціальних вправ. Вони дозволяють збільшити, підтягнути і зробити гарніше рельєф грудної мускулатури. А це підніме груди, збільшить її обсяг і додасть ефектний зовнішній вигляд. Тільки готуйтеся займатися серйозно. Вправи необхідно виконувати три рази на тиждень, застосовуючи досить великі навантаження.

Всі вправи спрямовані на силовий вплив на грудні м'язи. Головні вправи - це віджимання від підлоги, жими від стіни, стискання долонь на рівні грудей. Добре сприяє підняттю тонусу грудних м'язів і вправа з гантелями. Для його виконання піднімайте повільно витягнуті руки з гантелями від стегна до рівня грудей, зафіксуйте пару секунд і також повільно опускайте вниз.

Крім вправ, приймайте контрастний душ, виконуйте розтирання грудей жорсткою мочалкою, робіть масаж колоподібними рухами.

Якщо ви будете виконувати такі вправи, користуватися спеціальними кремами і гелями, то через час будете приємно здивовані вашою новою формою грудей.