Êðåàòèí ïðàöþº íà ìîëåêóëÿðíîìó ð³âí³ ³ âèêîíóº êëþ÷îâó ðîëü â íàêîïè÷åíí³ òà â³äòâîðåíí³ åíåð㳿 â ëþäñüêîìó îðãàí³çì³.  îñíîâíîìó, â³í ì³ñòèòüñÿ â ì'ÿçàõ (áëèçüêî 95%). Áîä³á³ëäåðè ³ ñïîðòñìåíè ïîñò³éíî âæèâàþòü êðåàòèíîâèå ïðîäóêòè äëÿ øâèäêîãî íàáîðó ì'ÿçîâî¿ ìàñè.
²íñòðóêö³ÿ
Çâåðí³òü óâàãó íà òå, ùî êðåàòèíîâèå ïðîäóêòè ä³ëÿòüñÿ íà äâ³ êàòåãî𳿠àáî ãðóïè: êëàñè÷í³ òà ïîõ³äí³. Êëàñè÷íà ãðóïà ïåðåâ³ðåíà ðîêàìè ³ íå îäíèì ïîêîë³ííÿì ñïîðòñìåí³â. Çà â³äãóêàìè, âîíà ìຠâèñîêó åôåêòèâí³ñòü ³ äî òîãî æ, äåøåâøå, í³æ ãðóïà ïîõ³äíèõ ïðîäóêò³â.
Ïîõ³äí³ ïðîäóêòè - öå ñêîð³øå äîáàâêè, ïîñò³éíî óëó÷øàþùèåñÿ çâàæàþ÷è âñå íîâèõ íàóêîâèõ äîñë³äæåíü, ïðèñâÿ÷åíèõ êðåàòèíîâèå ç'ºäíàííÿì. Ö³ äîáàâêè ïîë³ïøóþòü çàñâîºííÿ àáî æ ï³äñèëþþòü îêðåì³ âëàñòèâîñò³ ÷èñòîãî êðåàòèíó.
ßêùî âè áàæàºòå îòðèìàòè ìàêñèìàëüíèé åôåêò, âèêîðèñòîâóéòå ñóì³ø ç êðåàòèíó ³ ëåãêîçàñâîþâàíèõ âóãëåâîäí³â. Çóïèí³òüñÿ íà 3-4 âàð³àíòàõ êðåàòèíó ïðè ïîêóïö³.
Âèçíà÷òå äëÿ ñåáå, â ÿê³é ôîðì³ âè áóäåòå ïðèéìàòè öþ äîáàâêó. Íàïðèêëàä, âîíà ìîæå ìàòè òîíêîèçìåëü÷åííóþ ñòðóêòóðó ³ òîìó ¿¿ áóäå ïðèºìíî ³ ïðîñòî ïèòè, áåç â³ä÷óòòÿ ï³ñêó íà çóáàõ. Öå îïòèìàëüíèé âèá³ð çà ö³íîþ òà ÿê³ñòþ.
²íøèì âàð³àíòîì ìîæå ñòàòè êàïñóë³ç³ðîâàííèé êðåàòèí, ÿêèé íå ïîòðåáóº ÷³òêî¿ äîçóâàíí³, ÿê ó âèïàäêó ç ñóõîþ ñóì³øøþ. Ö³ ïðåïàðàòè íå ìàþòü ïîá³÷íèõ åôåêò³â ³ ïîâí³ñòþ çàñâîþþòüñÿ. 1 ãðàì êðåàòèíó â êàïñóëàõ ïðèð³âíþºòüñÿ äî 10 êðåàòèíó ìîíîã³äðàòó. Ïðèðîäíî, âîíè äîðîæ÷å, àëå ³ áàíêè âèñòà÷èòü íà òðèâàëèé ÷àñ.
Ùå îäèí âàð³àíò ³ç ìîæëèâèõ - ì³êðî³çìåëü÷åííèé êðåàòèí íàéâèùî¿ ÿêîñò³, ùî íå âîëî䳺 çàïàõîì ³ íå ìຠñìàêó. Ö³íà äîñèòü íèçüêà, ùî í³ÿê íå â³äáèâàºòüñÿ íà éîãî âèñîêó åôåêòèâí³ñòü.
Âèáåð³òü Ultimate Nutrition's Crea Pure, SciFit Kre-Alkalyn 1500, Creatine Monohydrate. Öå ã³äíà ïðîäóêö³ÿ çà äîñèòü íåâèñîêèìè ö³íàìè.
×îìó ìè ÷óºìî çâóêè
ßê îôîðìèòè ïðèáóäèíêîâó òåðèòîð³þ
ßê çðîáèòè öóêåðêè â ïîäàðóíîê
×îìó ãîð³ííÿ º õ³ì³÷íèì ïðîöåñîì
ßê îôîðìèòè â³çó äî Ãðó糿
ßê îòðèìàòè çâóê
ßê çíàéòè õîðîøîãî ìåíåäæåðà
ßê îôîðìèòè ñåì³íàð
ßê ñêëàñòè ïëàí ðåçþìå