? ЯК позбутися целюліту на ногах

Одна з проблем цього століття - целюліт на ногах. Йому схильні більшість жінок, незалежно від їх статури або віку. Позбутися від ненависної «апельсинової кірки», псує зовнішній вигляд, досить важко, але можливо.

Вам знадобиться

- кава,
- аромамасла,
- засоби для боротьби з целюлітом,
- поліетиленова плівка

Інструкція

В першу чергу змініть режим харчування і почніть дотримуватися дієти, що щадить. Деякі вважають, що якщо скинути зайву вагу, то целюліт зникне сам, але це не так. Насправді він може бути присутнім і у худеньких дівчат, тому що являє собою не жирові відкладення, а скупчення рідини в міжклітинному просторі. Причин до цього може бути безліч, від спадковості до нездорового обріза життя. Дієта в цьому випадку допомагає нормалізувати обмін речовин і позбутися шкідливих звичок, які перешкоджають виведенню рідини з клітин. Відмовтеся від копчених, гострих, жирних продуктів, скоротіть вживання солодощів. Алкоголь, кава і сигарети також сприяють затримці рідини.

Займіться фітнесом. Бажано підібрати таку програму, в яку входять вправи від целюліту на ногах. У цьому випадку за рахунок підвищення м'язової активності кровопостачання шкіри і клітин під нею поліпшується і рідина виводиться швидше.

Без масажу і обгортань позбутися целюліту практично неможливо. Тут все залежить від матеріальних можливостей. Більшість салонів пропонують комплексні програми по боротьбі з целюлітом, але в домашніх умовах поліпшити зовнішній вигляд шкіри також можливо. Для масажу придбайте спеціальний засіб для боротьби з целюлітом і щодня втирайте його в проблемні зони. Ефективно використання гущі від натуральної кави. Для цього буде потрібно чашка раніше заварених кавових зерен, до яких додається столова ложка рослинної олії та кілька крапель цитрусових аромамасел. Прийміть ванну і распарьте шкіру. Після цього помасажуйте ноги за допомогою даної суміші і оберніть їх поліетиленовою плівкою на 15 хвилин. Процедури потрібно проводити через день, вже після 10 таких обгортань стан шкіри помітно поліпшиться.