? ЯК позбутися наслідків конфлікту :: Психологія

Конфлікти можуть трапитися навіть у самій міцною і люблячій сім'ї. Напевно, при всьому бажанні неможливо знайти таку подружню пару, яка за своє спільне життя жодного разу б не посварилася. Тому в самому факті конфлікту немає нічого дивного, тим більше ганебного. Але дуже важливо вміти вчасно зупинитися, погасити конфлікт на самому початку, а якщо вже він вийшов «повномасштабним», то як можна швидше позбутися його негативних наслідків.

Інструкція

Перш за все треба утриматися від спокуси звинуватити у всьому протилежний бік, адже в переважній більшості випадків в конфлікті винні і чоловік, і дружина, хоч і різною мірою. Визнання, що хоча б частина провини лежить на вас, допоможе знайти правильний вихід із ситуації.

Згадайте стару істину: «Перший крок до примирення робить той, хто розумніший». На жаль, вражене самолюбство, гордість, почуття образи часто переважують цю істину. Можна почати з якою-небудь нейтральній фрази, наприклад, «мені дуже шкода, що все так вийшло» або «давай спробуємо розібратися, як уникнути сварок і докорів в майбутньому».

Постарайтеся провести розмову в максимально коректному тоні, всіляко утримуючись від докорів, звинувачень, переходів на особистості, згадок тещі, свекрухи та іншої рідні з обох сторін. Говоріть тільки по суті. Спокійно, відверто, без недомовок поясніть, що конкретно вам не сподобалося в тій чи іншій ситуації, які дії або слова протилежного боку вас зачепили, образили.

Якщо ви відчуваєте справедливість претензій на вашу адресу, чесно і відверто скажіть про це. Обов'язково підкресліть, що не мали навіть найменшого злого умислу, не хотіли образити. Пообіцяйте, що зробите висновки і в майбутньому утримайтеся від таких слів і вчинків. І постарайтеся стримати обіцянку.

Щоб «закріпити» примирення, зробіть один одному подарунок, про який давно мріяли. Наприклад, рушайте в подорож. А якщо немає часу або не дозволяють фінанси, то хоча б сходіть в театр або на виставку. Головне - отримати позитивні емоції від часу, проведеного разом.

Чи не згадуйте про те, що трапилося конфлікті при кожному зручному випадку і вже тим більше не тикайте постійно коханої людини в досконалу раніше помилку.