ЯК позбутися докорів сумління :: як змінити і не стрдать від докорів сумління

Каяття совісті, почуття провини, каяття у скоєному - це все досить схожі людські почуття, які виникають після вчинення будь-якого вчинку. Деякі люди можуть легко з ними справлятися, інші ж не в змозі це зробити. Для того щоб позбутися «мук совісті», Необхідно ретельно вивчити ситуацію, що склалася і постаратися змінити своє ставлення до неї.

Інструкція

Якщо, на вашу думку, ви вчинили щось погане, не варто відразу ж вішати на себе ярлики, що ви - найгірший людина на світі. Насамперед пам'ятайте, що всім людям властиво робити помилки, так як у світі немає нікого, кого можна було б назвати абсолютним ідеалом. Тому постарайтеся прийняти те, що сталося, причому прийняти не окрему деталь ситуації, а повністю весь факт події.

Проаналізуйте, що послужило причиною того, що ви вчинили саме так. Не менш важливо також згадати, коли саме виникли докори совісті і тверезо подумати, чи дійсно в те, що трапилося є частка вашої провини, або ви просто думаєте, що вона є, але насправді її там і не було? Якщо після цього ви прийдете до висновків, що основою для переживань стала ілюзія, то справитися з докорами совісті, безсумнівно, буде легше.

Якщо ваша вина була незначною, постарайтеся усвідомити, що все вже в минулому, отже, причин для самокатувань немає. До того ж від докорів совісті чи не стане легше ні вам, ні тим, хто опинився постраждалим у цій ситуації. Краще подумайте над тим, які висновки ви можете зробити з даного життєвого досвіду, і визначитеся для себе: як ви будете чинити, якщо виникне аналогічна ситуація.

З будь-якої ситуації можна знайти кілька варіантів виходу, варто тільки захотіти. Перед вами завжди є вибір - чи будете ви сидіти і страждати від докорів совісті або зробіть хоч якісь дії, щоб виправити те, що ви зробили. Тому, хоч інколи це зробити неймовірно складно, але якщо ваша вина перед кимось дійсно суттєва - вам потрібно пересилити себе і, дивлячись в очі тому, по відношенню до кого ви зробили щось погане, визнати, що ви були неправі і вибачитися . Можливо, іншій людині від цього і не стане легше, але ви скинете зі своїх плечей обтяжливий вас вантаж, і дуже ймовірно, саме так позбавитеся від докорів совісті.

Постарайтеся пробачити себе за те, що ви зробили. Життя триває, і нести за собою тяжкість колишніх помилок не варто. Адже помиляються всі, а не тільки ви - єдиний на світі, хто вчинив неправильно. Просто постарайтеся надалі не допускати подібних ситуацій.