ЯК робити дренажний масаж

У холодну пору року, коли починається епідемія простудних і бронхо-легеневих захворювань, актуальне питання, як лікувати або зменшити хворобливі прояви. Відмінно зарекомендував себе дренажний масаж - ефективний засіб проти виснажливого простудного кашлю і бронхітів. Головне, вміти правильно його проводити.

Інструкція

Перед сеансом масажу обов'язково скупайте хворого у ванній (теплою, але не гарячою!). Не робіть дренажний масаж під час лихоманки, а також вранці після їжі. Обов'язково після закінчення процедури закутайте людини у вовняну ковдру, плед або шаль. Дайте йому полежати так не менше півгодини.

Масаж проводите двічі на день. Ранковий сеанс повинен здійснюватися натщесерце, а вечірній перед відходом до сну, після ванни і вечері. Починайте масаж через 15-25 хвилин після того, як людина поїсть.

Воду у ванній необхідно поступово нагрівати, щоб до кінця водних процедур вона була близько 40оС. Потрібно потім добре витертися рушником. Потім приступайте до масажу.

Покладіть хворого на живіт, підклавши зручний валик під шию. Особа повинна бути звернена вниз, при цьому він повинен без праці і дискомфорту дихати. Злегка погладьте уздовж спини і по ребрах, а потім відступите від хребця з обох сторін на два пальці і починайте пощипувати руху. Рухайтеся хвилеподібно в сторону шиї і плечей від середини спини. Таких «хвиль» вам необхідно зробити двадцять.

Тепер відступите на таку ж відстань (у два пальці), а потім повторіть ще двадцять «хвиль». Масування у другому підході буде з боків, але намагайтеся не заводити »хвилі» в пахвові западини.

Наступний підхід разогревающий. Долонями, щільно притиснутими до спини, пройдіться двадцять разів, роблячи рухи, що розтирають. Напрямок ваших долонь має бути до плечей, а не від плечей.

Заключний етап - вібрація. Поставте долоні ребром і починайте постукування по діагоналі. Удари повинні припадати на лопаткову частину спини (навскоси). Напрямок аналогічне - до плечей. Загальна тривалість дренажного масажу - 15-20 хвилин.

Обов'язково провітрюйте кімнату перед процедурою. Після дренажу добре б поставити компрес. Нехай хворий полежить в теплому ліжку півгодини після масажу, закутаний у вовняну покривало.