ЯК поліпшити структуру волосся

Волосся можуть бути красивими, здоровими і блискучими від природи, або ж їх можна спробувати зробити такими самостійно. Для цього необхідно слідувати деяким рекомендаціям, які допоможуть зміцнити волосся і поліпшити їх структуру.

Інструкція

Трапляється, що знайти вільну хвилинку складно, однак не варто при цьому економити час, необхідний на те, щоб розчесати волосся двічі на день. Намагайтеся проводити щіткою по волоссю не менше 100 разів. Міняйте при цьому напрямок рухів: вони можуть бути круговими або зигзагоподібними. Для розчісування волосся бажано використовувати гребінці або гребені, виготовлені з натурального дерева, роги або каменю, а також щітки з натуральною щетиною.

Поліпшити структуру волосся і підвищити їх зростання допоможуть регулярні стрижки. Намагайтеся обрізати кінчики волосся кожен місяць, в крайньому випадку, раз в 3 місяці. Спочатку волосся просто будуть здаватися більш об'ємними, а з часом, покращиться їхнє здоров'я. Якщо структура волосся сильно пошкоджена висвітленням, фарбуваннями або хімзавивки, то стрижку можна виконувати гарячими ножицями.

Почніть приймати вітаміни. В основі обраного комплексу повинні бути бета-каротин, амінокислоти, кремній, сірка, залізо, цинк, вітамін C і фолієва кислота. Не варто випускати з уваги, що курси вітамінотерапії для волосся не схожі на всі інші. Поліпшення структури пошкоджених локонів стає помітним тільки після 3-місячного прийому вітамінів і мінеральних речовин. Сам курс прийому повинен скласти 4 місяці, після чого слід зробити місячну перерву.

Щоб не посилювати стан волосся, відмовтеся від дієт, так як при їх дотриманні організм не отримує у достатній кількості необхідні для здоров'я шевелюри корисні речовини і вітаміни. Замість дієти віддайте перевагу збалансованому і правильному харчуванню. У ваш раціон обов'язково повинні входити морська риба, м'ясо птиці, телятина, яйця, сир, шпинат, молочні продукти та ін.

Не менш важливий для поліпшення структури волосся і правильний догляд за ними, який повинен включати регулярне використання шампунів, бальзамів і поживних масок. Для ополіскування волосся після миття корисно використовувати різні настої і відвари трав. Найкраще поліпшити структуру волосся допоможуть кропива, корінь лопуха, хвощ, хміль і аїр.