ЯК визначити день менструації :: як правильно визначити перший день циклу :: Здоров'я і медицина

Менструація є особливим часом кожного місяця з життя жінки, коли на якийсь час її активність зменшується, а всі системи працюють відповідно до заданої завдяки початку менструації програмою. Різні гормональні коливання в цей період особливо сильні, і вони відображаються як на психологічному, так і на фізичному стані жінки.

Інструкція

Простіше і надійніше всього визначати день менструації за допомогою календаря менструації, який постійно ведеться жінкою. У цьому календарі бажано відзначати не тільки дату початку місячних, але і їх тривалість, протікання, наявність больових симптомів, кількість виділень. При відвідуванні гінеколога ця інформація зможе полегшити діагностику стану жінки і дасть більш повну картину стану її здоров'я.

Відзначаючи всі ці дані в календарі, через деякий час жінка отримає достатньо даних для отримання середньостатистичної тривалості менструального циклу і протікання менструації, чого цілком достатньо для успішного прогнозування ситуації.

Можна спробувати визначити день менструації, грунтуючись і на власних відчуттях, але цей спосіб неточний. Він багато в чому залежить від суб'єктивної оцінки жінкою самої себе, тому вона може неправильно інтерпретувати свій стан. Як відомо, кожен день менструального циклу розрізняється тонусом м'язів живота і грудей, кольором сосків грудей і їх напруженістю.

Визначення дня менструації є досить складним заняттям, одноразова помилка в якому тягне за собою подальші неточності. Для точних розрахунків можна також звернутися до гінеколога, який зможе дати відповідь, спираючись на власні спостереження, а його досвід дозволить дати більш точну відповідь. Можна також звернутися до ультразвукового дослідження, але навряд чи витрати на визначення дня менструації того варті.