ЯК відновитися після завмерлої вагітності :: медицина життя після завмерлої вагітності :: Здоров'я і медицина

Певні проблеми з дітонародженням виникають у кожної четвертої жінки. Одна їх таких проблем - завмерла вагітність. Для того щоб наступна спроба завагітніти і народити здорового малюка виявилася успішною, майбутній мамі слід повністю відновити емоційну і фізичне здоров'я.

Інструкція

Про те, що жінка втратила очікуваного дитини, як правило, не поширюються. Зірваних батьків терзає питання: «Чому це сталося саме з нами?» У цей час таке мовчання ніяк не сприяє загоєнню душевних ран. Задайтесь метою вийти з депресивного стану або взагалі не допустити його. Не соромтеся своїх страданій- пошукайте допомоги на стороні. Ви без зусиль зможете зустріти жінок з такою ж проблемою - наприклад, познайомитися в лікарні. Для відновлення душевної рівноваги спілкуйтеся з друзями, близькими. Зверніться по допомогу до лікарів і професійним психологам.

Не звинувачуйте себе в будь-яких непродуманих діях. Багато жінок намагаються пояснити втрату дитини фізичними навантаженнями, виплеском емоцій або власним стресом. Як би не було, не слід культивувати в собі почуття провини.

Не варто ризикувати і планувати вагітність незабаром після викидня. Зачекайте принаймні шість місяців, щоб зачати і нормально виносити здорову дитину. А за цей час краще пройдіть комплексне обстеження на бактеріально-вірусні інфекції: уреаплазмоз, хламідіоз, кандидоз, гарднерельоз, вірус простого герпесу, токсоплазмоз, цитомегаловирусную інфекцію, наявність специфічних антитіл ХГЧ в крові, гормональний фон, а також весь спектр фосфоліпідів. Така тотальна перевірка дозволить з'ясувати причину невдалої вагітності.

Відновлюйте фізичне здоров'я: більше бувайте на свіжому повітрі, правильно харчуйтеся, займіться спортом (швидкою ходьбою, легким бігом, аеробікою). Активність і здоровий спосіб життя допоможуть вам повірити в подальший успіх. Після занять спортом з'являється прилив сил і енергії, поліпшується настрій. Все це сприяє формуванню позитивного погляду на майбутнє.

Навіть, якщо ваше тіло вже буде готове до нової вагітності, переконайтеся, що зажили і ваші душевні рани: адже втрата дитини - велике горе. Плануйте нове зачаття, відчувши спрагу нового життя в ім'я любові, а не всупереч смерті.