У першу чергу необхідно пройти обстеження стану кишечника. У більшості медичних центрів це робиться за допомогою колоноскопії, яка дозволяє провести детальне обстеження кишечника. На підставі результатів даної процедури лікуючий лікар призначить медикаментозне лікування і необхідні процедури.

Ніяке лікування не допоможе, якщо не організувати правильний режим харчування. Болі в кишечнику - це симптом великих проблем всього організму. Завдяки розщепленню і всмоктуванню поживних елементів стінками кишечника відбувається нормальне функціонування всього організму.

Для повноцінної роботи організму необхідно не тільки переробити їжу, але і своєчасно спорожнити кишечник, щоб не відбувалося зворотне всмоктування перероблених харчових інгредієнтів, за рахунок якого йде його отруєння. Найпростішим способом налагодити цей процес - це відрегулювати водний обмін. Оптимальна потреба - це 40 мл на 1 кг маси тіла. Тобто людина масою 70 кг повинен прийняти 2,8 літра рідини на день у вигляді супів, чаю, компоту, соку, води чистою і т.д.

Не менш важливо утримати рідину в просвітах кишечника. Найбільш ефективно досягти цього прийомом висівок і рослинної клітковини. Рекомендується щодня вживати не менше 600-800 грамів овочів і фруктів, причому ретельно пережовуючи їх, як і рекомендує прислів'я: «Чим більше жуєш, тим довше живеш».

Підтримання в тонусі стінок черевної стінки - це важливий чинник нормального функціонування кишечника. Якщо в положенні сидячи, живіт розташовується на колінах, дуже важко забезпечити хорошу роботу товстої кишки. Тому необхідно відновити тонус черевної стінки за допомогою фізичних вправ типу, нахилів тулуба, підіймання та опускання ніг в положенні лежачи, втягування живота і маси інших корисних вправ.

Прекрасну допомогу в нормалізації роботи кишечника і зняття больового синдрому надає фітотерапія. Відвари і настої таких лікарських трав, як подорожник, лепеха, полин, алое, звіробій, деревій, кульбаба, овес та інших рослин допоможуть поліпшити травлення, нормалізувати склад мікрофлори, прискорити процес загоєння і відновлення кровообігу.

Організувавши правильний режим харчування, праці і відпочинку, застосовуючи траволікування, ведучи активний спосіб життя, не так вже й складно значно оздоровити свій кишечник, що продовжить роки активного життя і значно підвищить її якість.