Порушення мікрофлори кишечника спричиняє зниження імунної відповіді організму на мікроби і віруси. Щоб погубити велику частину корисних бактерій в кишечнику достатньо одноразового застосування антибактеріальних засобів, а ось на її відновлення потрібні місяці.
Інструкція
Зверніться за консультацією з цього питання до терапевта. Лікар порадить препарат, що містить біфідо-і лактобактерії. Звичайно, купити їх можна і без рецепта спеціаліста, але краще це робити все-таки по рекомендації. Приймайте препарат так, як написано в анотації. Деякі засоби потрібно пити до їжі, інші після - це залежить від форми випуску. Побічні ефекти спостерігаються вкрай рідко, так як біфідо- і лактобактерії добре переносяться організмом.
Якщо ви не хочете пити таблетки, то можете робити мікроклізми, розчинивши пакетик біфідобактерій в 5-7 мл теплої води. Після введення розчину в кишечник трохи полежте, щоб ліки засвоїлося і не вийшло назовні. Це, мабуть, найшвидший спосіб відновити кишкову мікрофлору, так як при пероральному вживанні засобів частина бактерій гине, потрапляючи в кисле середовище шлунка.
Щодня вживайте кисломолочні продукти. У них містяться ті ж самі бактерії, що і в препаратах. Але в день потрібно випивати мінімум 500 мл кефіру, ряжанки чи йогурту, тільки так можна заповнити недолік бактерій і відновити кишкову мікрофлору.
Для прискорення відновлення мікрофлори потрібно не тільки приймати спеціальні препарати, але і просто добре харчуватися. Їжте різноманітні продукти, виключіть вживання міцних алкогольних напоїв хоча б на час лікування. Але стакан вина або пива за вечерею вам не зашкодить. Поступово корисні бактерії наповнять ваш кишечник.
Що таке корпорація
Як зшити декоративну наволочку
Як створити товариство власників житла
Як зробити схему на комп'ютері
Як нанести позолоту
Як активувати відеокурс
Як наростити вагу
Як скласти наказ про покладення обов'язків
Як підготуватися до огляду лікаря