ЯК зняти болі в колінах :: Лікування хвороб

Найчастіше біль в коліні виникає через травми або запалення суглоба. Також хворобливість може відчуватися після напруженого трудового дня, тривалої ходьби. Трапляється й так, що для болю немає видимих причин, однак, кожен крок доставляє мука, що сильно обмежує можливість пересування. Якою б не була причина болю, не можна залишати її без уваги. Є кілька способів, як зняти біль у колінах.

Вам знадобиться

- лід;
- знеболюючі препарати на основі німесуліду або ібупрофену;
- ортопедичні устілки;
- капустяний лист;
- харчова сода;
- оливкова олія.

Інструкція

Загорніть пакет з льодом в рушник і прикладіть до хворого коліна. Охолодження допомагає ненадовго зняти больовий симптом, проте не може використовуватися в якості основного методу лікування.

Прийміть знеболююче лікарський засіб. Для зняття больового симптому при артриті найбільш ефективні препарати на основі німесуліду («Найз», «Німесил», «Німулід» та ін.), Ібупрофену («Нурофен», «Солпафлекс» і т.д.) або звичайний аспірин.

Використовуйте ортопедичні устілки, особливо якщо біль в коліні виникає після тривалої ходьби. При наявності ортопедичних проблем (наприклад, плоскостопості) без них просто не обійтися. Знизьте фізичне навантаження: якщо ви займаєтеся спортом, зробіть на час перерив- при наявності ліфта віддайте перевагу йому, а не сходах, навіть якщо піднятися потрібно на другий чи третій поверх.

Не сидіть в положенні «нога на ногу». Це тільки посилює біль і уповільнює одужання. По можливості тримайте хвору ногу в випрямленном стані, це дозволяє знизити навантаження на колінну чашечку і усунути біль.

Зробіть невеликі надрізи на капустяному листі і прикладіть його до хворого коліна. Зверху прикрийте все поліетиленом і зафіксуйте бинтом. Робіть такі пов'язки на ніч, до ранку біль у коліні остаточно пройде.

Розчиніть в літрі теплої води столову ложку харчової соди. Просочіть отриманим розчином марлеву серветку і прикладіть її до хворого коліна. Робіть примочку протягом 15-20 хвилин, після чого змажте коліно оливковою або соняшниковою олією. Проводьте процедури щодня, вони сприяють виведенню солі із суглобів, завдяки чому біль вщухає сама собою.

Якщо описане вище лікування не допомагає, зверніться до фахівця. У деяких випадках ефективна фізіотерапія, а іноді вилікувати хворе коліно можна тільки хірургічним шляхом.