ЯК очистити печінку від токсинів :: як очистити печінку від шлаків

Для здоров'я і довголіття велике значення має внутрішнє очищення організму від накопичених токсинів, солей і кислот. А оскільки провідна роль в цьому належить печінки, для збереження її потенціалу, орган необхідно регулярно очищати.

Інструкція

На роботу печінки великий вплив робить якість харчування - головне джерело не тільки корисних, але і шкідливих для печінки речовин. Всі компоненти, засвоєні з їжі, проходять з кров'ю через неї і тільки потім виводяться з організму. Однак чимала їх частина накопичується у вигляді баласту і знижує фільтраційну здатність печінки.

Крім очищення крові від харчових токсинів, не менш важливою, і, мабуть, основною функцією печінки є очищення крові від мертвих еритроцитів, при розпаді яких вивільняється пігмент - білірубін. Саме печінка бере участь в його переробки та утилізації з жовчю. Однак при її застої відбувається його накопичення і утворення білірубінові пробок, які порушують функцію печінки і жовчного міхура.

Проте це не єдині фактори, що сприяють накопиченню токсинів у крові, тому печінка необхідно регулярно очищати. А робити це можна різними способами - за допомогою роздільного харчування, різної тривалості голодування, або за допомогою дюбаж.

Харчування для очищення печінки повинно бути з виключенням м'ясної, жирної, смаженої, копченої їжі, а також продуктів ненатурального походження. Основний же раціон складають сирі овочі і фрукти. Особливу цінність представляють соки - буряковий, цитрусові, яблучний.

Очищення печінки за допомогою короткочасного голодування або голодування на соках полягає в самоочищення організму, причому в першу чергу за рахунок часткового очищення кишечника. В період утримання від їжі необхідно випивати підвищену кількість рідини, щоб промити організм від токсинів, кислот і солей. А щоб допомогти печінці звільнитися від шлаків, необхідно відвідувати парну регулярно 1 раз на тиждень, а в період очищення печінки - 2 рази на тиждень.

Дюбаж печінки забезпечує більш грунтовне очищення, оскільки завдяки звільненню цього органу та жовчних проток від білірубінові каменів підвищується фільтраційна здатність печінки. Дюбаж печінки можна робити один раз на рік (2-3-4 рази підряд) і краще ранньою весною - час максимальної активності печінки. Перед дюбаж необхідно провести очищення кишечника.

За тиждень до очищення необхідно перейти на вегетаріанську дієту. Далі три дні до дюбаж вживати тільки свіжовичавлений яблучний сік без м'якоті (в будь-якій кількості). На третій день вранці зробити клізму і до 7 вечора пити тільки сік. Потім приготувати по склянці (200 мл) оливкової олії і лимонного соку, а також гарячу грілку.

У 7 вечора прийняти положення напівлежачи, а на область печінки (праве підребер'я) покласти грілку. Далі, через кожні 15 хвилин випивати по 3 ст.л. масла і потім лимонного соку, поки не закінчиться вся порція, після чого, не змінюючи положення, можна поступово заснути.

Через кілька годин з'явиться відчуття нудоти або позиви до спорожнення кишечнка. З випорожненнями почнуть виходити білірубінові пробки (темно-зелені камінчики різної форми), слиз і залишки калових мас. Після цього необхідно зробити клізму і за бажанням легко поснідати.

Зазвичай відбувається 3-4 викиду і нерідко вони супроводжуються слабкістю, ознобом і позивом до дефекації. Після викиду каменів стан стабілізується. Іноді одного дюбаж недостатньо, щоб повністю очистити печінку, і це супроводжується відчуттям важкості в правому підребер'ї. Тому з інтервалом в 2 тижні можна повторити очищення ще 2-3 рази. Після очищення печінки протягом 1-2 тижнів необхідно дотримуватися вегетаріанську дієту.