1
Пройдіть підготовчий етап перед чищенням печінки. За три дні до дати передбачуваної процедури перейдіть на споживання яблучного соку. Беріть сорти кислих яблук, наприклад, Антонівку. Кислі соки розм'якшують кальциновані камінчики і пісок, що містяться в печінці, і жовчні протоки в процесі їх проходження не будуть пошкоджені.
2
У підготовчий період робіть клізми два рази на день. Для них використовуйте настої ромашки та інших трав, що володіють антисептичним ефектом.
3
Переходьте до основного етапу чистки. Візьміть склянку оливкової нерафінованої олії, краще холодного віджиму (в крайньому випадку, можна замінити на соняшникову) і склянку лимонного соку. На третій день підготовчого періоду, краще ввечері (годині о сьомій - вісім) поставте перед собою ці дві склянки з упевненістю, що все буде добре.
4
Зробіть ковток масла, потім ковток лимонного соку. По закінченні 10-15 хвилин повторіть прийом масла і лимонного соку і так до тих пір, поки не спустошите склянки.
Масло випивайте залпом, а сік повільно, щоб очистити ротову порожнину. Під рукою на всяк випадок краще мати апельсинові скориночки або масло м'яти, щоб, у разі нудоти, скористатися ними.
5
Після прийому масла і соку, спокійно лягайте в ліжко, на праве підребер'я покладіть теплу грілку, постарайтеся заснути.
6
Якщо у вас є хронічні захворювання шлунка або дванадцятипалої кишки, що не застосовуйте даний метод очищення. Скористайтеся іншими засобами рослинного походження для очищення печінки, такими як коріння кульбаби, подорожник, барбарис і т.п.
7
Перш ніж застосовувати той чи інший метод очищення проконсультуйтеся з лікарем, пройдіть ультразвукове дослідження печінки і жовчного міхура, здайте необхідні аналізи.
8
Дотримуйтесь здоровий спосіб життя, що включає в себе правильне харчування, фізичну активність, відмова від шкідливих звичок, щоб уникнути різних проблем зі здоров'ям.