ЯК лікувати вивих голеностопа :: як визначити вивих або перелом гомілкостопу

Від травм ніхто не застрахований. Більшість людей ставляться до вивихам несерйозно, очікуючи, що поболить і перестане. Насправді ж при вивиху голеностопа розтягується або лопається суглобова сумка, якщо знехтувати лікуванням, може виникнути ускладнення у вигляді тендовагініту або бурситу. При найменшій ознаці травми суглоба необхідно звернутися до травматолога, особливо небезпечною вважається деформація в місці пошкодження і гострий біль.

Вам знадобиться

- лід;
- протизапальна мазь;
- лангет;
- масаж.

Інструкція

Навіть досвідчений лікар не завжди зможе відрізнити вивих від розтягування або від суглобового перелому без рентгена. Тому в першу чергу потрібно зробити знімок голеностопа. При вивиху обов'язково накладається лонгет або гіпсова пов'язка. Лонгет більш кращий, тому що його можна знімати, втирати в ушкоджений суглоб мазь, робити компрес і масажувати кінцівку, що запобігає посттравматичний зміна тканин м'язів і сухожиль.

Після отримання травми необхідно відразу ж прикласти лід, це допоможе зняти набряк і біль. Слід наповнити льодом пляшку, обернути її рушником, для того щоб не переохолоджувати суглоб, і прикладати на 10 хвилин через кожні пів години.

Ногу необхідно покласти на рівну поверхню, що знаходиться вище рівня тіла, відтік крові не дасть розвинутися набряку. В аптеці потрібно придбати протизапальну мазь і втирати в хворе місце 2-3 рази на день. Приблизно через тиждень, коли болю вщухнуть, можна приступати до щоденного м'якому масажу ступні і голеностопа. Таким чином, збільшиться приплив крові до розтягнутим зв'язкам, і тканина буде швидше відновлюватися. Масаж краще робити із застосуванням камфорного масла.

Щодня, а краще декілька разів на день, необхідно робити пасивну гімнастику, тобто, не рухаючи кінцівкою, напружувати і розслабляти м'язи, що знаходяться в травмованому місці.

Після того, як гіпс або лангет можна буде остаточно зняти, ногу слід перемотувати еластичним бинтом. Крім того, потрібно пройти курс реабілітації, що включає в себе лікувальну фізкультуру, фізіотерапію і масаж.

Якщо не виконувати розпорядження лікаря і самостійно зняти гіпс раніше покладеного терміну, то можуть виникнути ускладнення, так як ушкоджений суглоб не повинен рухатися, суглобова сумка повинна стягуючі і приймати первинний розмір. Кость при цьому може періодично вискакувати і перестати триматися в суглобі.

Серед захворювань гомілковостопного суглоба нетравматичний походження виділяється деформуючий артроз, який не піддається консервативному лікуванню. Тільки повна заміна суглоба металевою конструкцією допоможе позбутися такого захворювання.