ЯК перемагати противника одним ударом :: як перемогти суперницю в бійці :: Спорт і фітнес

Перемогти противника, відправивши його в нокаут без застосування підручних засобів, можна. Головне, щоб удар не виявився смертельним. Так що розраховуйте свої сили перед тим як нападати або захищатися.

Інструкція

Якщо ви не володієте великою фізичною силою, але хочете стежити лаври вправного бійця, вам доведеться розвивати спритність і витривалість. Спритність - для того щоб зуміти ухилитися від удару противника, витривалість - щоб встигнути втекти у випадку промаху.

Починайте тренування. Купуйте боксерську грушу або виготовте її самостійно (в крайньому випадку підійде і підвішений на мотузці мішок з піском). Не виходьте на поєдинок до тих пір, поки точність удару не буде відпрацьована вами до автоматизму. Враховуйте і те, що противник теж не буде стояти на місці, і теж буде намагатися ухилитися. Саме тому найголовніше - застати його зненацька. Якщо між вами старі рахунки, він спокійний і не чекає від вас підступу, покращити відповідний момент буде простіше простого. Але якщо він перший проявляє агресію, постарайтеся максимально сконцентруватися. Адже він точно так само чекає, коли ви втратите пильність.

Найефективніший удар - удар двома кісточками пальців у підборіддя. Не потрібно вкладати в нього всю силу-тут головне - точність попадання. Прямий удар в лоб теж досить результативним, особливо якщо ви зробите це головою. Але такий спосіб потрібно відпрацювати, щоб в нокаут відправився ваш противник, а не ви самі.

Хворобливими вважаються удари в пах, сонячне сплетіння, кадик, причому настільки, що противник може навіть на час знепритомніти. Якщо ви вдарили з усієї сили по кінчику носа знизу, то такий удар може бути смертельним, тому краще в ньому не практикуватися.

Різкий удар ногою по ребрах, в область печінки або нирок і хворобливий, і травмує. Тільки від вас залежить, чи варто їх відпрацьовувати.

Вивчіть точки, несильний удар по яких може відправити противника в нокаут або призвести до негайної смерті. Це необхідно не для нападу, а для захисту. Інакше противник, який бажає вас перемогти, зробить це легко і швидко.