? ЯК крутити чотки :: Хоббі та розваги

Чотки - це не тільки незамінний атрибут релігійного життя, але і модний аксесуар в сучасному суспільстві. Чотки роблять з цінних порід дерева, напівкоштовних каменів і пластика.

Інструкція

Крутити чотки ви можете в процесі молитви, а також у випадку, якщо вам потрібно знайти гармонію і спокій, позбутися стресу.

Купуючи чотки в молитовних цілях, уточніть, для якої релігії вони призначені. Справа в тому, що чотки використовуються у всіх трьох світових релігіях. Але основна відмінність буддійських, християнських і мусульманських чоток полягає в кількості намистин. Під час молитви ви ведете рахунок повторів священного тексту відповідно до кількості намистин. І якщо у вас в руках опиняться чотки інших конфесій, то це число не співпаде.

Ви можете використовувати чотки в стресових ситуаціях. Якщо ви сильно нервуєте, візьміть чотки і перебирайте намистини одну за одною за годинниковою стрілкою. Коли дійдете до кінця (повернетеся до основи чіткий), переверніть їх і починайте процес заново.

Потрібно крутити чотки спочатку однією рукою, а потім інший. Причому особливу увагу приділіть крутінню чоток в руці, яка не є у вас провідною. Якщо ви правша, то обертайте чотки в лівій руці. Справа в тому, що ліва рука пов'язана з правою півкулею, відповідальним за раціональне мислення. Активізація дрібної моторики лівої руки благотворно подіє на розвиток логіки, дедукції і всього розумового процесу в цілому.

Заспокійливий ефект легко пояснюється з фізіологічної точки зору. На кінчиках пальців знаходяться маленькі нервові відгалуження, які при контакті з навколишнім середовищем посилають в мозок різні сигнали. При контакті з гладкою округлої поверхнею нервові закінчення релаксують. А людина, прокручуючи в руках чотки, відволікається на цей процес і йде від концентрації на беспокоящей його проблеми.

Для зняття стресу краще вибирати чотки з ялівцю. При обертанні ці чотки виділяють аромат натурального дерева і допомагають швидше прийти в урівноважений стан.

Якщо стресові ситуації відбуваються у вашому житті часто, то прокручуючи намистину за бусиною, перераховуйте, за що ви вдячні долі, за що ви любите свою роботу (яка можливо в даний момент і є вашим подразником). Обертаючи чотки подібним чином, ви не тільки заспокоюєте свої нерви, а й формуєте позитивні установки.