? ЯК припинити гризти нігті: просте рішення

Проблема Погризені нігтів, як не дивно, актуальна не тільки для маленьких дітей і школярів, але може дуже здорово псувати настрій і абсолютно дорослим людям. Ця шкідлива звичка перетворює нігті в некрасиві обгризені обрубки, часто не тільки неестетичні, але і запалені. Не кажучи вже про те, що доросла людина, гризучий прилюдно свої нігті, виглядає непривабливо і відразу здається оточуючим слабким і беззахисним. Як же позбутися від цієї дитячої звички?

Вам знадобиться

Лак для нігтів з гірким смаком, перець, мило, хінін, пластир.

Інструкція

Людина гризе нігті немає від того, що сам процес приносить йому задоволення. Таким чином він заспокоюється або намагається зосередитися. Основна причина психологічна, тому й позбуватися від цієї звички слід за допомогою психологічних прийомів. Зверніть увагу, в яких ситуаціях ви починаєте гризти нігті: Коли нервуєте або втомилися, а, може бути, коли вам нічим зайнятися і ви роздратовані з цього приводу? Ви намагаєтеся перемкнути з проблеми свою увагу і тягнете руку до рота ... Намагайтеся відстежувати свій стан і кожен раз, коли помітите, що нігті виявляються біля губ, зупиняйте себе. Зрозуміло, просто так це зробити неможливо. Необхідна витримка, терпіння і сила волі, але якщо будете опиратися і уважно за собою спостерігати, контролювати свій стан вам стане набагато легше.

Буває й так, що момент усвідомленості настає, коли вже пізно - ваші ноги захрустіли і знову перетворилися в обгризені некрасиві обрубки. Спеціально для таких випадків і придумані випробувані дитячі засоби від звички тягнути палець в рот. Намажте нігті і кінчики пальців чим-небудь гірким і жахливо несмачним. Підійде для цих цілей звичайне мило, який-небудь крем або гель з ліками має огидний смак або будь-яка інша мікстура, яка прийде вам в голову. До речі, зараз в аптеках і парфумерних магазинах продаються лаки для нігтів, розроблені спеціально для дітей та їх батьків, що обожнюють гризти нігті. Після того, як ви відчуєте в роті смак цього лаку, більше засовувати туди палець вам не захочеться.

Спосіб підходить для жінок. Відвідайте салон краси і не пошкодуйте грошей на якісне нарощування нігтів. Процедура ця коштує недешево, зате одним пострілом ви вб'єте відразу кілька зайців. По-перше, значно поліпшите екстер'єр ваших бідних обгризених пальців, надавши їм акуратний і доглянутий вигляд. А, по-друге, сума, витрачена на манікюр, буде крутитися у вашій голові всякий раз, як тільки виникне знайоме бажання поласувати нігтиком. Накладні нігті, до речі, гризти не так смачно і менш цікаво, до того ж, задоволення це далеко не безкоштовна.