Приблизно два відсотки людей, незадоволених своєю фігурою, мріють не схуднути, а поправитися. Проблема дефіциту ваги може бути не менш гострою і болючою, ніж надлишки жирової тканини. Найчастіше набрати додаткову масу буває набагато складніше, ніж схуднути.
Вам знадобиться
- - висококалорійна дієта;
- - збільшення числа прийомів їжі;
- - високоінтенсивні заняття в тренажерному залі