? ЯК визначити початок овуляції :: Здоров'я і медицина

Визначення овуляції, тобто дня менструального циклу, в який яйцеклітина готова до запліднення, має величезне значення при плануванні вагітності. Існує кілька способів, які допомагають жінкам зробити це правильно.

Вам знадобиться

- термометр;
- тест на овуляцію.

Інструкція

Прислухайтеся до свого організму. Слідкуйте за такими ознаками, як підвищений сексуальний потяг, болі внизу живота тягне характеру, поява незначних кров'яних міжменструальних виділень, зміна в'язкості і збільшення кількості слизу піхви. Все це може бути симптомами овуляції.

Вимірюйте базальну температуру. Робіть це відразу після пробудження, не покидаючи ліжка. При овуляції температура може знижуватися до 36,6 ° С і нижче, а після досягати 37,2 ° С. Вловивши різницю в температурах, можна говорити про овуляції.

Використовуйте календарний метод: менструальні кровотечі зазвичай з'являються на 14 день після овуляції. В залежності від довжини циклу можна розрахувати овуляцію, однак надійність такого методу не занадто висока, і грунтуватися тільки на ньому було б не зовсім правильно.

Придбайте спеціальний тест на овуляцію. З його допомогою сеча досліджується на вміст лютеїнізуючого гормону, що відповідає за овуляцію. Коли відбувається дозрівання фолікула в яєчнику, рівень цього гормону підвищується. Тестування дозволяє вловити цей момент, після якого протягом 12-36 годин і відбудеться овуляція. Проводити тест слід щодня з того дня, коли до менструації залишається 16 днів.

Відвідайте лікаря і зробіть УЗД з використанням інтравагінального датчика. Планувати таке обстеження треба на 7-й день циклу. Лікар зможе сказати, чи дозріває яйцеклітина і зорієнтувати вас за термінами овуляції.