? ЯК запланувати зачаття :: Сім'я і відносини

Досить часто трапляється, що як би подружжя не намагалися зачати дитину, у них це не виходить. Тому доводиться вираховувати спеціальні дні, в які ймовірність настання вагітності найбільш висока. Це день овуляції, а також 2-3 дні до і після неї.

Вам знадобиться

Блокнот, ручка, градусник, календар, тест на визначення овуляції.

Інструкція

Використовуйте календарний метод. Цей спосіб найпростіший і безвитратний, однак і підійде він тільки тим жінкам, у яких менструальний цикл регулярний. Наприклад, у жінок з 28-денним циклом овуляція відбувається на 14 день, тобто за 2 тижні до настання наступних місячних. Тут є невеликий нюанс - овуляція завжди настає за чотирнадцять днів до початку менструацій, таким чином, у жінки з циклом 30 днів вона настане на 16 день після чергових кровотеч, а у дівчини, у якої місячні йдуть з 26-денним проміжком - на 12 день .

Вимірюйте базальну температуру. Суть методу проста - потрібно щодня, до того як ви встали з ліжка, вимірювати температуру тіла в прямій кишці. Дуже важливо, щоб градусник був завжди під рукою. За виявленими даними будуються графіки. В день овуляції температура трохи падає, а на наступний день, навпаки, підвищується (на 0,2-0,4 градуса) і тримається до початку менструації.

Використовуйте дотиковий метод. Цей спосіб підійде тільки наглядовою жінкам. Вчені виявили, що під час овуляції слиз стає менш в'язкою, тим самим як би допомагаючи сперматозоїдам просуватися по шийці матки.

Використовуйте тести на овуляцію. Подібні тести можна придбати в будь-якій аптеці, хоча їх вартість не можна назвати низькою. В одній упаковці міститься відразу п'ять тест-смужок, що дозволяють визначити день овуляції. В інструкції із застосування чітко вказано, як їх використовувати. Їх принцип не відрізняється від принципу дії тесту на визначення вагітності в домашніх умовах. Ті, що визначають овуляцію, також показують одну (овуляції немає) або дві смужки (овуляція відбулася), робота таких тестів грунтується на визначенні рівня гормонів в сечі жінки, які різко збільшуються в день виходу яйцеклітини. У міру наближення овуляції друга смужка стає все яскравіше. Застосовувати ці тести необхідно щодня. Оптимальним часом для зачаття є той день, коли обидві смужки пофарбовані найбільш інтенсивно.