? ЯК танцювати блюз

Блюз - один з найбільш "гарячих" танців за всю історію людства. Танець про любов і пристрасті, танець про чоловіка і жінку, танець-гра, танець - зваблення ... Культура танцювання блюзу дуже сильно розрізняється залежно від країни і танцювальної школи. Однак існують деякі загальні правила, які дозволять вам успішно почати танцювати під блюзовую музику.

Вам знадобиться

- партнер / партнерка,
- повільна блюзова музика,
- приміщення з відповідним підлогою (найкраще дерев'яним),
- що не сковує рухів одяг,
- зручне взуття.

Інструкція

Підготовка

Для цього кроку вам не потрібен партнер. Увімкніть музику. Встаньте так, щоб ваші ступні знаходилися строго під корпусом на невеликій відстані один від одного. Потренуйтеся переносити вагу з однієї ноги на іншу в такт музиці. Слідкуйте за тим, щоб вага знаходився строго на лівій або строго на правій нозі і ніколи між. Це одне з основних правил блюзового кроку.

Закрита позиція

Блюз танцюється в закритій позиції: обличчям один до одного. Ноги розташовані таким чином: ліва нога партнерки - ліва нога партнера - права нога партнерки - права нога партнера. Права рука партнера обіймає партнерку і розташовується на "лінії бюстгальтера". Ліва рука партнерки лежить на руці партнера, створюючи хороший контакт. Ліва рука партнера тримає праву руку партнерки.

Контакт та ведення

Ведення в блюзі здійснюється за рахунок перенесення партнером ваги з однієї ноги на іншу і кроків у будь-якому з напрямів. Для того, щоб партнерка могла зрозуміти, який рух їй в даний момент "повідомляє" партнер, пара повинна знаходитися в контакті. У закритій позиції є дві точки контакту:

- праве плече (рука) партнера і ліве плече (рука) партнерки
- внутрішня частина лівого стегна партнерки і зовнішня частина правого стегна партнера.

Якщо контакт є в обох точка - повісті партнерку в потрібну сторону і зробити так, щоб вона перенесла вагу - дуже просто.

Баланс

Для того, щоб комфортно танцювати блюз - необхідно знайти баланс у парі. Для цього спробуйте, стоячи в закритій позиції, одночасно присісти, віддаючи один одному однакову кількість ваги. Виконуючи цю вправу стежте за тим, щоб ваші стегна знаходилися строго під вашими плечима, а спина не прогиналася.

Практика

Увімкніть блюзовую мелодію і потренуйтеся спільно переносити вагу з однієї ноги на іншу. Думайте про баланс і точках контакту. Після того як у партнера починає виходити управляти переносом ваги партнерки з однієї ноги на іншу - можна спробувати робити кроки в будь-яку сторону.