? ЯК запобігти висипання на шкірі

Величезна кількість рекламованих засобів для очищення обличчя далеко не завжди допомагає позбутися висипань, прищів і забитих пір. Однак домогтися бездоганного стану шкіри можуть заважати цілком звичні речі. Варто лише позбутися від ряду неправильних звичок, щоб забути про висипаннях на обличчі.

Вам знадобиться

- нове меню;
- якісна косметика.

Інструкція

Перегляньте свій раціон. Обмежте кількість жирної, солодкої і гострої їжі. Знизьте відсоток потенційних алергенів у вашому меню. Висипання на шкірі можуть бути спровоковані навіть такими звичними для вас продуктами як куряче м'ясо або помідори. Намагайтеся вживати більше грубих волокон і клітковини, які допомагають очистити кишечник від шкідливих речовин.

Проаналізуйте склад косметики, якою ви користуєтеся. У багатьох кремах для обличчя нерідко присутній мінеральне масло, а також диметикон - жиророзчинний силікон. Ці компоненти забезпечують візуальний ефект зволоження, але забивають пори. Через деякий час після початку використання ви можете помітити, що ваші пори гірше очищаються від жиру, і в результаті з'являються висипання. Втім, роздратування, плями та прищі можуть бути спровоковані не тільки хімічними інгредієнтами. Рослинні олії, витяжки з трав, натуральні екзотичні екстракти - все це може не підійти вашій шкірі і викликати певні проблеми.

Міняйте наволочку на подушці кожні 2-3 дні. Навіть якщо ваше постільна білизна здається вам свіжим, регулярна заміна наволочки допоможе впоратися з шкірними проблемами. За ніч вона вбирає велику кількість поту і жиру, тому часте прання - обов'язковий елемент гігієни.

Намагайтеся не торкатися особи протягом дня, оскільки саме таким чином ви заносите на шкіру бактерії. Звички чухати ніс, підпирати підборіддя руками, водити кінчиками пальців по щоці навряд чи позначаться позитивно на стані шкіри. Намагайтеся також носити таку зачіску, щоб пасма волосся не торкалися обличчя. Незабаром ви помітите значне поліпшення зовнішнього вигляду шкіри.