? ЯК позбутися висипань на шкірі

Красива шкіра є показником гармонійної роботи організму і відносного його здоров'я. Але якщо на ній з'явилися висипання, то можливо він страждає від зашлакованості, захворювань внутрішніх органів, зневоднення або авітамінозу. Вирішення цих проблем може привести шкіру в порядок і продовжити її молодість на багато років.

Інструкція

Висипання на шкірі часто пов'язані з неправильною роботою шлунково-кишкового тракту - запорами, дисбактеріозом, гастритом зі зниженою кислотністю. Але оскільки основна причина цих порушень лежить в харчуванні, почніть з його корекції. Перейдіть на деякий час на вегетаріанську їжу. Причому навіть у ній обмежте споживання молока, хліба і картоплі. Ці продукти часто викликають бродіння в кишечнику. Віддавайте перевагу продуктам без термічної обробки - свіжим овочам, фруктам, зелені, горіхів.

Обов'язково задовольняти потреби організму у воді, яка становить 30 мл на 1 кг ваги. Вживайте воду вранці натщесерце, між прийомами їжі і незадовго до сну. Насичення організму рідиною позбавить від закрепів і сприятливим чином позначиться на самовідновлення травної системи і самоочищення організму. Не замінюйте звичайну воду ніякими іншими напоями.

Виключіть всі можливі осередки хронічної інфекції - тонзиліт, карієс та інші. Токсини, що виробляються в процесі життєдіяльності хвороботворних мікроорганізмів, надають несприятливий вплив на стан шкіри, що проявляється не тільки запаленими, але і гнійними висипаннями.

Регулярно звільняйте шкіру від накопичених солей і токсинів. Оскільки однією з її функцій є видільна і щодня через неї виходить велика кількість шкідливих речовин (з потом) сприяйте цьому додатково. Відвідуйте парну в лазні або робіть парові ванночки для обличчя.

Заповните в організмі нестача вітамінів і мінералів. Їх дефіцит є частою причиною висипань на шкірі. Особливу цінність представляють вітаміни А, Е, С і групи В, а також мінерали - залізо, цинк, сірка, кальцій. Також приймайте всередину пивні дріжджі.

За допомогою засобів по догляду за шкірою створюйте їй особливий захист і харчування. Використовуйте для цього професійну й домашню продукцію. Правильно очищайте шкіру згідно її типу. При гнійних висипаннях не використовуйте жирні креми і молочко. У цьому випадку більше підійдуть спиртові лосьйони або кошти з бактерицидними компонентами в складі, наприклад, маслом чайного дерева або календули, а також відвари трав - ромашки, кропиви, березових бруньок.

Для живлення шкіри робіть протизапальні маски з полуниці, помідора, м'якоті картоплі. За допомогою інших овочів і фруктів живіть шкіру різними вітамінами і мінералами. Кожен ранок і вечір протирайте шкіру обличчя м'якоттю алое.