Як запобігти вугрові висипання на шкірі

Якщо ви регулярно користуєтеся косметикою, важливо запобігти появі перших вогнищ запалення шкіри. Для цього кожен вечір ретельно очищайте шкіру від залишків макіяжу, використовуйте лосьйони та тоніки, містять антисептичні речовини. Вибирайте декоративну косметику для особи, яка не викликає у вас алергії. При покупці косметики зверніть увагу на її склад. Солі літію та брому, які використовують деякі виробники косметичних засобів, провокують появу вугрового висипу. Якщо висипання вже з'явилися, відмовтеся від макіяжу до їх зникнення, т. К. Він сприятиме подальшому прогресуванню вугрової висипки.

У період активного ультрафіолетового випромінювання, влітку і особливо ранньою весною, використовуйте спеціальні креми з ультрафіолетовим фільтром, з UV фактором не нижче 15 одиниць. Якщо ви носите сонцезахисні окуляри, підбирайте їх за розміром, щоб не допускати натирання шкіри. Регулярно протирайте дужки і оправу очок антисептичними розчинами.

Для запобігання вугрової висипки важливо правильно харчуватися. Перегляньте свій раціон, можливо в ньому присутня гостра, смажена їжа і всілякі спеції. Якщо ваша шкіра схильна до утворення вугрової висипки, виключіть такі страви з меню. Негативно позначаються на стані шкіри вживання алкоголю і куріння. По можливості, відмовтеся від цих згубних звичок, або хоча б скоротіть дозу. Хороше кровопостачання, а значить, дихання і живлення шкіри обличчя забезпечують сирі овочі і фрукти. Вони забезпечують організм необхідними вітамінами і мікроелементами, а у них клітковина сприяє посиленню перистальтики кишечника і його своєчасної очищенню від шлаків.


Включіть в щоденне вживання не менше 400 г свіжих овочів і фруктів. Крім цього, почніть приймати полівітаміни. Для поліпшення стану шкіри і запобігання вугрової висипки необхідно щоденне вживання вітамінів А, С, Е і багатьох інших.