Існує два види засмаги: природний, який людина отримує, перебуваючи під сонячними променями, і засмага в солярії. Сонячна засмага найбільш доступний, але для жінки в положенні тривале перебування на сонці є нездоровим проведенням часу. По-перше, засмага може викликати різке підвищення температури внутрішніх органів жінки, що призводить до підвищення температури плоду. Це може негативно позначитися на загальному розвитку майбутньої дитини, так як, коли плід знаходиться в «перегрітому» стані тривалий час, виникає небезпека пошкодження його мозку.

По-друге, після проведення низки досліджень доктора встановили зв'язок між пороками розвитку нервової системи малюка і ультрафіолетовим випромінюванням. Було доведено, що під впливом сонячних променів знижується рівень вмісту фолієвої кислоти в організмі людини. Якщо це відбувається на ранніх термінах вагітності, то підвищується ймовірність народження малюка з розщепленням остистих відростків хребців та іншими патологіями розвитку нервової трубки.

По-третє, у вагітної під впливом ультрафіолету на обличчі можуть з'явитися темні плями - хлоазми. Це відбувається тому, що концентрація гормонів, особливо естрогенів, під час вагітності підвищується. Плями самостійно проходять після народження дитини, але в деяких випадках можуть залишитися на все життя.

Також сонячні ванни можуть не кращим чином відбитися на імунній системі. Від перегріву може з'явитися маткова кровотеча, так як на спеці знижується артеріальний тиск, і м'язи приходять в тонус. Через те, що у майбутньої мами під час вагітності змінюється процес теплообміну, є ризик втратити свідомість. Також загар сприяє варикозного розширення вен на ногах.

Засмага в солярії дуже небезпечний для вагітних. Крім того, що вплив ультрафіолетових променів призводить до появи пігментних плям на шкірі, вони сильно збільшують вироблення гормонів, що може бути загрозою переривання вагітності.