? ЯК задати делікатне питання психологу онлайн

Говорити з сторонньою людиною про суто особистих проблемах не завжди зручно, ділитися з близькими - занадто хвилююче. Для таких випадків існують служби психологічного онлайн-консультування, де поради дають досвідчені фахівці. Як отримати від них повноцінну допомогу?

Інструкція

Виберете майданчик для отримання інтернет-консультації. Це може бути профільне співтовариство одній із соцмереж, наприклад, Живого Журналу, медичний форум, будь-який жіночий сайт, де, як правило, є розділ, який ведуть психологи-практики різної спеціалізації.

Перед тим, як задати питання, уважно прочитайте ті, на які психологи вже давали відповіді. По-перше, можливо, ви знайдете потрібну для себе інформацію і без прямого спілкування з віртуальними ескулапами, по-друге, за характером відповідей зможете зрозуміти, чи можна довіряти консультантам.

Чітко сформулюйте свій питання, вкажіть свій вік, повідомте всі необхідні подробиці. Пам'ятайте, що ви не зобов'язані називати свого справжнього імені, тому боятися того, що про вашу делікатної проблеми дізнається весь світ, не варто. Уявіть, що ви на прийомі у лікаря, не бійтеся, що хтось вас осудить, просто викладіть найголовніше.

Ви також можете попросити психолога проконсультувати вас індивідуально, так, щоб ваша листування не була надбанням усіх користувачів сайту. У деяких сервісах така послуга надається, якщо ж вона не передбачена, наполягати на особистій консультації не потрібно.

Психологи, що дають рекомендації в мережі, таким чином напрацьовують необхідний в їх складній професії досвід. Тому не варто думати, що вони несерйозно ставляться до консультування онлайн. Однак серед них трапляються і початківці фахівці, а також студенти профільних вузів, тому поцікавитися віком і стажем роботи консультанта зовсім не зайве.

Головною перешкодою на шляху до спілкування з психологом часто є помилковий сором, страх здатися не таким, як усі. Постарайтеся не піддаватися стереотипам, підтримка фахівця, особливо в делікатних питанняах, якщо і не вирішить проблему, то значно полегшить ваш стан. Спілкування в мережі може перерости в очну консультацію, якщо ви визнаєте її необхідною.