? ЯК записатися до психолога :: Психологія

Зараз все більше людей розуміють, що далеко не з усіма особистісними проблемами, періодично виникаючими в житті, можна впоратися самостійно. В деяких випадках, наприклад, при серйозних конфліктах в сім'ї, депресії, буває необхідний рада професійного психолога. Але, незважаючи на велику кількість навчальних закладів, які готують таких фахівців, дійсно кваліфікованого людини знайти непросто. Як же це зробити?

Вам знадобиться

- комп'ютер;
- доступ в інтернет;
- довідник організацій вашого міста;
- телефон.

Інструкція

Визначтеся, для чого вам потрібен психолог. Зазвичай психолог спеціалізується на якихось конкретних проблемах, наприклад, сімейних відносинах, підліткової психології. Зрозумівши свої цілі, ви зможете краще вибрати фахівця.

Якщо у вашому навчальному закладі або організації є штатний психолог, запишіться до нього на прийом. Зазвичай це можна зробити просто за допомогою особистого візиту. У певних випадках, наприклад, якщо це шкільний психолог, візит буде безкоштовним.

Якщо вам потрібна термінова консультація, наприклад, з питання гострого стресу, наркоманії або суїциду, зателефонуйте за «телефоном довіри». В цьому випадку ви отримаєте первинну консультацію відразу без втрати часу на попередній запис. Існую як федеральні, так і регіональні номери, за якими можна дзвонити для отримання екстреної психологічної допомоги. Приклад такої служби в Москві - «Безкоштовна кризова лінія довіри», дзвінок по Москві безкоштовний, номер 988-44-34.По тому ж номеру ви в ряді випадків зможете записатися на особисту консультацію з психологом.

У тому випадку, коли ви можете почекати з консультацією, поставтеся серйозно до вибору фахівця. Знайдіть психолога підходящої вам спеціалізації за довідником організацій вашого міста. Наприклад, психологи часто працюють при приватних медичних центрах. Спробуйте знайти відгуки про обраний фахівця в інтернеті. Така інформація зазвичай дається на тематичних психологічних форумах. Повністю інформації з інтернету довіряти не можна, але ви хоча б зможете отримати загальну інформацію про обраний фахівця.

Остаточно визначившись з вибором, зателефонуйте психологу або прийдіть в медичний центр або центр психологічної допомоги особисто. Так ви зможете записатися на консультацію в підходяще для вас час. Призначайте візит до психологу таким чином, щоб у вас залишався запас часу після консультації - вона може зайняти більше часу, ніж ви плануєте.